<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
     xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
     xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
     xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
     xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
     xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
     xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">
<channel>
    <title>Lajm.mk Portali me Lajme nga Maqedonia e veriut &amp; : SHENDETI</title>
    <link>https://lajme.mk/rss/category/SHENDETI</link>
    <description>Lajm.mk Portali me Lajme nga Maqedonia e veriut &amp; : SHENDETI</description>
    <dc:language>sq</dc:language>
    <dc:creator></dc:creator>
    <dc:rights></dc:rights>
    <item>
        <title>Sekretet e një barku të sheshtë: Ushqimet që ndihmojnë tretjen dhe humbjen e peshës
</title>
        <link>https://lajme.mk/sekretet-e-nje-barku-te-sheshte-ushqimet-qe-ndihmojne-tretjen-dhe-humbjen-e-peshes</link>
        <guid>https://lajme.mk/sekretet-e-nje-barku-te-sheshte-ushqimet-qe-ndihmojne-tretjen-dhe-humbjen-e-peshes</guid>
        <description><![CDATA[ Sekretet e një barku të sheshtë: Ushqimet që ndihmojnë tretjen dhe humbjen e peshës

Në botën e sotme, ku imazhi personal dhe shëndeti janë në qendër të vëmendjes, një bark i sheshtë ka kthyer në objektiv të shumë njerëzve. Por përtej estet... ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/05/barku.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Fri, 01 May 2026 13:04:44 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>bark i sheshtë, ushqime për bark të sheshtë, dietë e shëndetshme, humbje peshe, ushqime për tretje</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Kura e fuqishme me thana kundër diabetit: Urtitë e tyre për shëndetin e gjakut
</title>
        <link>https://lajme.mk/kura-e-fuqishme-me-thana-kunder-diabetit-urtite-e-tyre-per-shendetin-e-gjakut</link>
        <guid>https://lajme.mk/kura-e-fuqishme-me-thana-kunder-diabetit-urtite-e-tyre-per-shendetin-e-gjakut</guid>
        <description><![CDATA[ Kura e fuqishme me thana kundër diabetit: Urtitë e tyre për shëndetin e gjakut

Në botën e ushqimeve natyrale që mbështesin shëndetin, thana kundër diabetit zënë një vend të veçantë. Këto fruta të vogla, me shije të ëmbël e të hidhur, janë ... ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/05/thana9703-750x500-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Fri, 01 May 2026 13:04:15 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>thana kundër diabetit, fruta për diabetikë, ushqime për kontrollin e sheqerit, dietë natyrale për diabet, shëndeti i gjakut</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Vaji i vitaminës E: Sekreti i lëkurës së ndritshme dhe shëndetshme sipas ekspertëve
</title>
        <link>https://lajme.mk/vaji-i-vitamines-e-sekreti-i-lekures-se-ndritshme-dhe-shendetshme-sipas-eksperteve</link>
        <guid>https://lajme.mk/vaji-i-vitamines-e-sekreti-i-lekures-se-ndritshme-dhe-shendetshme-sipas-eksperteve</guid>
        <description><![CDATA[ Vaji i vitaminës E: Sekreti i lëkurës së ndritshme dhe shëndetshme sipas ekspertëve

Në botën e sotme, ku lëkurës së mirë i kushtohet rëndësi e veçantë, vitamina E ka dalë si një nga elementët më të kërkuar për të arritur një lëkurë të ndri... ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/05/vitamin-e-oil-850x567-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Fri, 01 May 2026 13:03:51 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>vitamina E, vaj lëkure, lëkurë e ndritshme, shëndet lëkure, antioksidant natyror</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Gjumë i shëndetshëm: Udhëzime për një gjumë të qetë natën me metodat më efikase
</title>
        <link>https://lajme.mk/gjume-i-shendetshem-udhezime-per-nje-gjume-te-qete-naten-me-metodat-me-efikase</link>
        <guid>https://lajme.mk/gjume-i-shendetshem-udhezime-per-nje-gjume-te-qete-naten-me-metodat-me-efikase</guid>
        <description><![CDATA[ Gjumë i shëndetshëm: Udhëzime për një gjumë të qetë natën me metodat më efikase

Një gjumë i shëndetshëm është themeli i mirëqenies sonë fizike dhe mendore. Megjithatë, në botën moderne, shumë njerëz vuajnë nga mungesa e gjumit ose gjumi i ... ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/05/sleep.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Fri, 01 May 2026 13:03:24 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>gjumë i shëndetshëm, metodat për gjumë të mirë, teknika për të fjetur shpejt, shëndet natën, rregullim gjumi</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Bananat e pasura me fibra: Sekreti natyror për një tretje të shëndetshme
</title>
        <link>https://lajme.mk/bananat-e-pasura-me-fibra-sekreti-natyror-per-nje-tretje-te-shendetshme</link>
        <guid>https://lajme.mk/bananat-e-pasura-me-fibra-sekreti-natyror-per-nje-tretje-te-shendetshme</guid>
        <description><![CDATA[ Bananat: Super ushqim me fibra për një sistem tretës të shëndetshëm
Në botën e ushqimit të shëndetshëm, bananet janë një nga frutat më të vlerësuara për përmbajtjen e tyre të lartë të fibrave. Një banane e mesme, që peshon rreth 120 gram, p... ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/banana.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 13:34:42 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>banane fibra, tretje e shëndetshme, ushqim me fibra, dietë e balancuar, shëndet i mirë</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Gërhitja: Shkaqet, Pasojat dhe Mënyrat Efikase për ta Ndaluar atë
</title>
        <link>https://lajme.mk/gerhitja-shkaqet-pasojat-dhe-menyrat-efikase-per-ta-ndaluar-ate</link>
        <guid>https://lajme.mk/gerhitja-shkaqet-pasojat-dhe-menyrat-efikase-per-ta-ndaluar-ate</guid>
        <description><![CDATA[ Gërhitja: Një Problem i Përhapur që Kërkon Vëmendje

Gërhitja është një fenomen i zakonshëm që prek shumë njerëz në mbarë botën, duke ndikuar negativisht në cilësinë e gjumit dhe, rrjedhimisht, në shëndetin e përgjithshëm. Ky tingull i vraz... ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/gerhitja.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 13:34:19 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>gërhitja, shkaqet e gërhitjes, si të ndalojmë gërhitjen, trajtimi i gërhitjes, gjumë i shëndetshëm

---</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Dezinfekto brushën e dhëmbëve me uthull: Mënyra e thjeshtë për higjienë të plotë
</title>
        <link>https://lajme.mk/dezinfekto-brushen-e-dhembeve-me-uthull-menyra-e-thjeshte-per-higjiene-te-plote</link>
        <guid>https://lajme.mk/dezinfekto-brushen-e-dhembeve-me-uthull-menyra-e-thjeshte-per-higjiene-te-plote</guid>
        <description><![CDATA[ Dezinfekto brushën e dhëmbëve me uthull: Mënyra e thjeshtë për higjienë të plotë

Nëse po pyesni se si të siguroheni që brusha e dhëmbëve të mos bëhet një strehë për baktere, keni arritur në vendin e duhur. Në këtë artikull, do të zbuloni n... ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/brushing-after-meal-850x568-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 13:33:50 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>dezinfektim brushë dhëmbësh, higjienë dhëmbësh, uthull kundër baktereve, pastrimi brushësh, mjekë dentare

---</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Ushqimi që lufton gripin: Sekreti i imunitetit të fortë përmes dietës
</title>
        <link>https://lajme.mk/ushqimi-qe-lufton-gripin-sekreti-i-imunitetit-te-forte-permes-dietes</link>
        <guid>https://lajme.mk/ushqimi-qe-lufton-gripin-sekreti-i-imunitetit-te-forte-permes-dietes</guid>
        <description><![CDATA[ Ushqimi që lufton gripin: Sekreti i imunitetit të fortë përmes dietës

Në një botë ku viruset e gripit vazhdojnë të paraqiten çdo vit, shumë njerëz kërkojnë mënyra për të forcuar sistemin e tyre imunitar. Ndërsa vaksinat dhe higjena mbeten ... ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/ushqimiiiiii.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 13:33:29 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>ushqim kundër gripit, imunitet i fortë, parandalimi i gripit, ushqime për mbrojtje, dietë shëndetësore</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Çaji: Pija e Mijërave Viteve me Përfitime të Shëndetit dhe Shijes
</title>
        <link>https://lajme.mk/caji-pija-e-mijerave-viteve-me-perfitime-te-shendetit-dhe-shijes</link>
        <guid>https://lajme.mk/caji-pija-e-mijerave-viteve-me-perfitime-te-shendetit-dhe-shijes</guid>
        <description><![CDATA[ Çaji: Pija e Mijërave Viteve me Përfitime të Shëndetit dhe Shijes

Që nga lashtësia e thellë e historisë njerëzore, çaji ka qenë më shumë se një thjesht pije. Ai është simbol i traditës, shëndetit, dhe një mjet i fuqishëm për relaksim dhe e... ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/cajj-850x478-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 13:33:28 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>çaji, përfitime shëndeti, historia çaji, llojet e çajit, rëndësia kulturore</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Përfitimet Shëndetësore të Kivit: Superfruti që Fuqizon Organizmin gjatë Dimrit
</title>
        <link>https://lajme.mk/perfitimet-shendetesore-te-kivit-superfruti-qe-fuqizon-organizmin-gjate-dimrit</link>
        <guid>https://lajme.mk/perfitimet-shendetesore-te-kivit-superfruti-qe-fuqizon-organizmin-gjate-dimrit</guid>
        <description><![CDATA[ Përfitimet Shëndetësore të Kivit: Superfruti që Fuqizon Organizmin gjatë Dimrit

Me ardhjen e sezonit të ftohtë, tregjet janë plot me fruta të freskëta, dhe ndër të parat që shfaqen në radhë është kivi. Ky frut i vogël, me lëkurë të trashë ... ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/auto_28kivi1566980009-850x448-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 13:32:41 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>kivi, përfitime shëndetësore, frut dimëror, vitaminë C, imunitet</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Brokoli për Fëmijët: Ushqim i Pasur me Vitaminë që Forcon Imunitetin dhe Promovon Rritjen e Shëndetshme
</title>
        <link>https://lajme.mk/brokoli-per-femijet-ushqim-i-pasur-me-vitamine-qe-forcon-imunitetin-dhe-promovon-rritjen-e-shendetshme</link>
        <guid>https://lajme.mk/brokoli-per-femijet-ushqim-i-pasur-me-vitamine-qe-forcon-imunitetin-dhe-promovon-rritjen-e-shendetshme</guid>
        <description><![CDATA[ Brokolia: Një Superushqim për Fëmijët që Promovon Shëndetin dhe Rritjen

Në botën moderne, ku ushqimi i shpejtë dhe i pakontrolluar po dominon tabelat e shumë familjeve, brokoli del si një zgjidhje e thjeshtë, e shijshme dhe jashtëzakonisht... ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/brokoli-femije.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 11:03:29 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>brokoli për fëmijë, ushqim i shëndetshëm, vitaminat e brokolit, imuniteti i fëmijëve, rritje e shëndetshme</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Shtatë ushqime të pasura me vitaminë B6 për një sistem imunitar të fortë gjatë dimrit
</title>
        <link>https://lajme.mk/shtate-ushqime-te-pasura-me-vitamine-b6-per-nje-sistem-imunitar-te-forte-gjate-dimrit</link>
        <guid>https://lajme.mk/shtate-ushqime-te-pasura-me-vitamine-b6-per-nje-sistem-imunitar-te-forte-gjate-dimrit</guid>
        <description><![CDATA[ Shtatë ushqime të pasura me vitaminë B6 për një sistem imunitar të fortë gjatë dimrit

Me ardhjen e dimrit, nevoja për një sistem imunitar të fortë bëhet më e theksuar. Në këtë periudhë të vitit, organizmi ynë kërkon mbështetje të veçantë p... ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/vitamin-b6-850x618-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 11:03:29 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>vitaminë B6, ushqime të pasura me vitaminë B6, sistem imunitar, dimër, shëndet</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Katër hapa të thjeshtë për të dobësuar kilogrammet e tepërta në mënyrë të qëndrueshme
</title>
        <link>https://lajme.mk/kater-hapa-te-thjeshte-per-te-dobesuar-kilogrammet-e-teperta-ne-menyre-te-qendrueshme</link>
        <guid>https://lajme.mk/kater-hapa-te-thjeshte-per-te-dobesuar-kilogrammet-e-teperta-ne-menyre-te-qendrueshme</guid>
        <description><![CDATA[ Katër hapa të thjeshtë për të dobësuar kilogrammet e tepërta në mënyrë të qëndrueshme

Në një botë ku lëvizja e kufizuar dhe ushqimi i pasur me kalori janë pjesë e përditshme, shumë njerëz ballafaqohen me problemet e tepërt të peshës. Sidoq... ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/mengjes-ushtrime-850x632-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 11:02:55 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>dobësim kilogramsh, dieta e shëndetshme, aktivitet fizik, humbje peshe, jetë e balancuar

---</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Pse njerëzit flasin menjëherë pas zgjimit? Shkenca dhe arsyet e folurit të natës
</title>
        <link>https://lajme.mk/pse-njerezit-flasin-menjehere-pas-zgjimit-shkenca-dhe-arsyet-e-folurit-te-nates</link>
        <guid>https://lajme.mk/pse-njerezit-flasin-menjehere-pas-zgjimit-shkenca-dhe-arsyet-e-folurit-te-nates</guid>
        <description><![CDATA[ Pse njerëzit flasin gjatë gjumit? Shkenca dhe arsyet e folurit të natës

Folurit gjatë gjumit, i njohur edhe si somniloquia, është një fenomen relativisht i zakonshëm që prek rreth 66% të popullsisë gjatë jetës së tyre. Kjo dukuri mund të m... ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/image-4-45.webp" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 15:03:26 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>folur gjatë gjumit, arsye të folurit natën, çrregullime të gjumit, psikologji e zgjimit, ndërveprimi i trurit

---</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Strategji Efikase për Parandalimin e Depresionit Dimëror – Udhëzime dhe Këshilla të Vlefshme
</title>
        <link>https://lajme.mk/strategji-efikase-per-parandalimin-e-depresionit-dimeror-udhezime-dhe-keshilla-te-vlefshme</link>
        <guid>https://lajme.mk/strategji-efikase-per-parandalimin-e-depresionit-dimeror-udhezime-dhe-keshilla-te-vlefshme</guid>
        <description><![CDATA[ Si ta parandalojmë depresionin në dimër? Udhëzime të rëndësishme për shëndetin mendor gjatë stinës së ftohtë

Depresioni dhe melankolia gjatë dimrit janë dukuri të njohura, të cilat mund të ndikojnë thellësisht në jetën tonë të përditshme. ... ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/83748190_2349278458712010_8045709330189647872_n-600x360-1.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 11:33:57 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>depresioni dimëror, parandalimi depresioni, shëndet mendor dimër, melankoli stinore, strategji mirëqenie</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Lëngu i orizit për stomakun: Kurat natyrale më efikase për shëndetin e tij
</title>
        <link>https://lajme.mk/lengu-i-orizit-per-stomakun-kurat-natyrale-me-efikase-per-shendetin-e-tij</link>
        <guid>https://lajme.mk/lengu-i-orizit-per-stomakun-kurat-natyrale-me-efikase-per-shendetin-e-tij</guid>
        <description><![CDATA[ Lëngu i orizit për stomakun: Kurat natyrale më efikase për shëndetin e tij

Shëndeti i stomakut është një nga prioritetet kryesore për mirëqenien tonë të përgjithshme. Një organ i vogël por me rëndësi jetësore, stomaku përballon çdo ditë sf... ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/oriz11.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 11:33:35 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>lëng oriz shëndet, kurat natyrale stomak, shëndeti i stomakut, ushqime për stomak, mjekësi natyrale

---</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Konsumimi i një molle në ditë mund të zgjatë jetën sipas studimeve shkencore
</title>
        <link>https://lajme.mk/konsumimi-i-nje-molle-ne-dite-mund-te-zgjate-jeten-sipas-studimeve-shkencore</link>
        <guid>https://lajme.mk/konsumimi-i-nje-molle-ne-dite-mund-te-zgjate-jeten-sipas-studimeve-shkencore</guid>
        <description><![CDATA[ Konsumimi i një molle në ditë mund të zgjatë jetën sipas studimeve shkencore

Një nga thëniet më të njohura në mbarë botën është se një mollë në ditë e mbron mjekun. Por përveç këtij thënieje popullore, studimet shkencore moderne kanë vërte... ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/molla-1448708069-7058438_1534149976-6373676.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 11:33:12 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>mollë, shëndet, jetë e gjatë, fruta e shëndetshme, ushqim i mirë</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Dr. Arba Ademi Shaqiri: Kontributi i saj i jashtëzakonshëm në Kongresin Ndërkombëtar PEDIARES në Shkup
</title>
        <link>https://lajme.mk/dr-arba-ademi-shaqiri-kontributi-i-saj-i-jashtezakonshem-ne-kongresin-nderkombetar-pediares-ne-shkup</link>
        <guid>https://lajme.mk/dr-arba-ademi-shaqiri-kontributi-i-saj-i-jashtezakonshem-ne-kongresin-nderkombetar-pediares-ne-shkup</guid>
        <description><![CDATA[ Dr. Arba Ademi Shaqiri: Kontributi i saj i jashtëzakonshëm në Kongresin Ndërkombëtar PEDIARES në Shkup

Në një ngjarje të rëndësishme për komunitetin shkencor dhe mjekësor, Dr. Arba Ademi Shaqiri, një emër i njohur në fushën e mjekësisë dhe... ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/Screenshot-2026-04-26-at-19.12.28.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 15:03:08 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Dr. Arba Ademi Shaqiri, Kongresi Ndërkombëtar PEDIARES, Shkup, arritje profesionale, Ordinanca Humaniteti

---</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Rreziqet e përdorimit të aspirinës për moshën e tretë: Kur duhet të shmanget?
</title>
        <link>https://lajme.mk/rreziqet-e-perdorimit-te-aspirines-per-moshen-e-trete-kur-duhet-te-shmanget</link>
        <guid>https://lajme.mk/rreziqet-e-perdorimit-te-aspirines-per-moshen-e-trete-kur-duhet-te-shmanget</guid>
        <description><![CDATA[ Rreziqet e përdorimit të aspirinës për moshën e tretë: Kur duhet të shmanget?

Në kohët moderne, kur barnat pa recetë janë të disponueshme lehtësisht, shumë persona të moshuar përdorin aspirinën si mjet parandalues kundër sëmundjeve kardiov... ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/889254-deconseille-lancer-prise-aspirine-tout.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 11:31:15 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>aspirinë, përdorimi i aspirinës, rreziqet e aspirinës, shëndeti i moshuar, barnat pa recetë</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Duhanpirja dhe palestra: Si të minimizoni ndikimin negativ të duhanit në performancën sportive
</title>
        <link>https://lajme.mk/duhanpirja-dhe-palestra-si-te-minimizoni-ndikimin-negativ-te-duhanit-ne-performancen-sportive</link>
        <guid>https://lajme.mk/duhanpirja-dhe-palestra-si-te-minimizoni-ndikimin-negativ-te-duhanit-ne-performancen-sportive</guid>
        <description><![CDATA[ Duhanpirja dhe palestra: Si të minimizoni ndikimin negativ të duhanit në performancën sportive

Në botën e sportit dhe fitnesit, aktiviteti fizik është një nga faktorët kryesorë që kontribuojnë në mirëqenien fizike dhe mentale. Megjithatë, ... ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/palester-ushtrime-uje.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 11:30:58 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>duhanpirja, palestra, aktivitet fizik, ndikimi i duhanit, performancë sportive

---</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Pse uria na bën të zemëruar? Shkenca shpjegon lidhjen midis ushqimit dhe emocioneve
</title>
        <link>https://lajme.mk/pse-uria-na-ben-te-zemeruar-shkenca-shpjegon-lidhjen-midis-ushqimit-dhe-emocioneve</link>
        <guid>https://lajme.mk/pse-uria-na-ben-te-zemeruar-shkenca-shpjegon-lidhjen-midis-ushqimit-dhe-emocioneve</guid>
        <description><![CDATA[ Pse uria na bën të zemëruar? Shkenca shpjegon lidhjen midis ushqimit dhe emocioneve

Një ndjenjë e njohur për shumë njerëz është ajo e irritimit ose zemërimit që ndodh kur kemi uri. Por pse ndodh kjo? Shkenca ka zbuluar se ka një lidhje të ... ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/ei-6-24.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 11:30:35 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>uria, zemërimi, emocione, ushqimi, ndikimi i ushqimit</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Rikthimi i sifilizit në Shqipëri: Turizmi seksual dhe neglizhimi i rrezikut për shëndetin publik
</title>
        <link>https://lajme.mk/rikthimi-i-sifilizit-ne-shqiperi-turizmi-seksual-dhe-neglizhimi-i-rrezikut-per-shendetin-publik</link>
        <guid>https://lajme.mk/rikthimi-i-sifilizit-ne-shqiperi-turizmi-seksual-dhe-neglizhimi-i-rrezikut-per-shendetin-publik</guid>
        <description><![CDATA[ Rikthimi i sifilizit në Shqipëri: Turizmi seksual dhe neglizhimi i rrezikut për shëndetin publik

Një alarm i rëndësishëm është ngritur nga mjekët shqiptarë për rritjen e rasteve të sifilizit, një nga sëmundjet seksualisht të transmetueshme... ]]></description>
        <enclosure url="http://opinion.al/wp-content/uploads/2025/05/mjeku.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 02:39:30 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>sifilizi, sëmundje veneriane, turizëm seksual, shëndet publik, infeksion seksual</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Revolucioni mjekësor në Itali: Pacienti paraplegjik ecën përsëri pas 4 vitesh paralizë
</title>
        <link>https://lajme.mk/revolucioni-mjekesor-ne-itali-pacienti-paraplegjik-ecen-perseri-pas-4-vitesh-paralize</link>
        <guid>https://lajme.mk/revolucioni-mjekesor-ne-itali-pacienti-paraplegjik-ecen-perseri-pas-4-vitesh-paralize</guid>
        <description><![CDATA[ Revolucioni mjekësor në Itali: Pacienti paraplegjik ecën përsëri pas 4 vitesh paralizë

Një triumf i shkencës mjekësore ka ndodhur në Itali, ku për herë të parë në botë, një pacient paraplegjik ka arritur të ecë përsëri pas katër vitesh par... ]]></description>
        <enclosure url="http://opinion.al/wp-content/uploads/2025/05/mrekulli-shkencore.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 02:39:11 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>neurostimulim, paraplegjik, paralizë, rihabilitim, inovacion mjekësor

---</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Revolucioni në Mjekësi: Si Krijohen Minipankreasi në Laborator për Trajtimin e Diabetit
</title>
        <link>https://lajme.mk/revolucioni-ne-mjekesi-si-krijohen-minipankreasi-ne-laborator-per-trajtimin-e-diabetit</link>
        <guid>https://lajme.mk/revolucioni-ne-mjekesi-si-krijohen-minipankreasi-ne-laborator-per-trajtimin-e-diabetit</guid>
        <description><![CDATA[ Revolucioni në Mjekësi: Si Krijohen Minipankreasi në Laborator për Trajtimin e Diabetit

Shkenca bënë një hap të madh drejt zgjidhjes së një nga sfidat më të mëdha të mjekësisë moderne: trajtimi i diabetit. Në një zbulim të fundit, një ekip... ]]></description>
        <enclosure url="http://opinion.al/wp-content/uploads/2025/06/hormoni-i-insulines.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 02:38:59 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>minipankreasi, insulinë, diabet, mjekësi e avancuar, trajtim i ri</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Djegia nga dielli: Kujdesi i lëkurës sipas dermatologjisë për parandalim dhe trajtim
</title>
        <link>https://lajme.mk/djegia-nga-dielli-kujdesi-i-lekures-sipas-dermatologjise-per-parandalim-dhe-trajtim</link>
        <guid>https://lajme.mk/djegia-nga-dielli-kujdesi-i-lekures-sipas-dermatologjise-per-parandalim-dhe-trajtim</guid>
        <description><![CDATA[ Djegia nga dielli: Kujdesi i lëkurës sipas dermatologjisë për parandalim dhe trajtim

Djegia nga dielli është një problem i përhapur që mund të shkaktojë dëmtime serioze në lëkurë, duke përfshirë rrezikun e plakjes së parakohshme dhe zhvill... ]]></description>
        <enclosure url="http://opinion.al/wp-content/uploads/2025/07/Dermatologia-1024x485-1.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 02:38:42 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>djegia nga dielli, kujdesi i lëkurës, krem mbrojtës, dermatologjia, parandalimi i djegies

---</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Aktiviteti fizik parandalon kancerin: Si ushtrimet ndikojnë në mbrojtjen imunitare dhe mikrobiotën
</title>
        <link>https://lajme.mk/aktiviteti-fizik-parandalon-kancerin-si-ushtrimet-ndikojne-ne-mbrojtjen-imunitare-dhe-mikrobioten</link>
        <guid>https://lajme.mk/aktiviteti-fizik-parandalon-kancerin-si-ushtrimet-ndikojne-ne-mbrojtjen-imunitare-dhe-mikrobioten</guid>
        <description><![CDATA[ Si aktiviteti fizik ndikon në luftën kundër kancerit
Në një kohë ku sëmundjet tumorale po rriten me shpejtësi, aktiviteti fizik paraqitet si një mjet parandalues dhe terapeutik me potencial të jashtëzakonshëm. Sëmundjet kancerogjene, të cil... ]]></description>
        <enclosure url="http://opinion.al/wp-content/uploads/2025/07/aktiviteti-fizik-1024x576-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 02:28:39 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>aktivitet fizik, parandalimi i kancerit, mikrobiota intestinale, imuniteti, terapitë onkologjike</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Instrumentet muzikore mbajnë trurin aktiv gjatë moshës së vjetër: studim i rëndësishëm
</title>
        <link>https://lajme.mk/instrumentet-muzikore-mbajne-trurin-aktiv-gjate-moshes-se-vjeter-studim-i-rendesishem</link>
        <guid>https://lajme.mk/instrumentet-muzikore-mbajne-trurin-aktiv-gjate-moshes-se-vjeter-studim-i-rendesishem</guid>
        <description><![CDATA[ Instrumentet muzikore mbajnë trurin aktiv gjatë moshës së vjetër: studim i rëndësishëm

Luajtja e një instrumenti muzikor nuk është vetëm një aktivitet argëtues, por edhe një mjet i fuqishëm për të mbajtur trurin aktiv dhe të shëndetshëm gj... ]]></description>
        <enclosure url="http://opinion.al/wp-content/uploads/2025/07/muzika.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 02:28:25 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>instrumentet muzikore, truri aktiv, moshë e vjetër, studim shkencor, aftësi mendore

---</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>OBSH paralajmëron për rrezikun e virusit ‘chikungunya’: Mushkonjat si bartës të një epidemi globale
</title>
        <link>https://lajme.mk/obsh-paralajmeron-per-rrezikun-e-virusit-chikungunya-mushkonjat-si-bartes-te-nje-epidemi-globale</link>
        <guid>https://lajme.mk/obsh-paralajmeron-per-rrezikun-e-virusit-chikungunya-mushkonjat-si-bartes-te-nje-epidemi-globale</guid>
        <description><![CDATA[ OBSH paralajmëron për rrezikun e virusit ‘chikungunya’: Mushkonjat si bartës të një epidemi globale

Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) ka nxjerrë një paralajmërim urgjent për të parandaluar përsëritjen e një epidemi të virusit ‘chik... ]]></description>
        <enclosure url="http://opinion.al/wp-content/uploads/2025/07/Mushkonja.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 02:28:14 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>virusi chikungunya, mushkonjat, epidemi globale, shëndetësi botërore, parandalim sëmundjesh

---</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Pandemia e Covid&amp;19 mund të ketë plakur trurin tonë: Studimi që zbulon ndryshimet e moshës së trurit
</title>
        <link>https://lajme.mk/pandemia-e-covid-19-mund-te-kete-plakur-trurin-tone-studimi-qe-zbulon-ndryshimet-e-moshes-se-trurit</link>
        <guid>https://lajme.mk/pandemia-e-covid-19-mund-te-kete-plakur-trurin-tone-studimi-qe-zbulon-ndryshimet-e-moshes-se-trurit</guid>
        <description><![CDATA[ Pandemia e Covid-19 mund të ketë plakur trurin tonë: Studimi që zbulon ndryshimet e moshës së trurit

Një studim i fundit i publikuar në revistën shkencore Nature Communications, i realizuar nga University of Nottingham, ka nxjerrë në dritë... ]]></description>
        <enclosure url="http://opinion.al/wp-content/uploads/2025/07/IMG_0530.jpeg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 02:28:02 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>pandemi Covid-19, shëndeti i trurit, ndryshime kognitive, moshimi i trurit, studim shkencor</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Vera rrit rrezikun e infeksioneve në lëkurë: myk, bakterie dhe alergji diellore
</title>
        <link>https://lajme.mk/vera-rrit-rrezikun-e-infeksioneve-ne-lekure-myk-bakterie-dhe-alergji-diellore</link>
        <guid>https://lajme.mk/vera-rrit-rrezikun-e-infeksioneve-ne-lekure-myk-bakterie-dhe-alergji-diellore</guid>
        <description><![CDATA[ Vera rrit rrezikun e infeksioneve në lëkurë: myk, bakterie dhe alergji diellore

Gjatë verës, rrezet e diellit të forta, temperaturat e larta dhe frekuentimi i plazheve bëjnë që problemet e lëkurës të shtohen ndjeshëm. Sipas ekspertëve, inf... ]]></description>
        <enclosure url="http://opinion.al/wp-content/uploads/2025/08/IMG_1273.jpeg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 02:27:47 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>infeksione lëkurë verë, myk lëkurë, alergji diellore, dermatologë këshilla, mbrojtje lëkurë</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Rritja e ndërhyrjeve kardiovaskulare në Shqipëri: Kequshqyerja dhe mungesa e aktivitetit si faktorë kryesorë
</title>
        <link>https://lajme.mk/rritja-e-nderhyrjeve-kardiovaskulare-ne-shqiperi-kequshqyerja-dhe-mungesa-e-aktivitetit-si-faktore-kryesore</link>
        <guid>https://lajme.mk/rritja-e-nderhyrjeve-kardiovaskulare-ne-shqiperi-kequshqyerja-dhe-mungesa-e-aktivitetit-si-faktore-kryesore</guid>
        <description><![CDATA[ Rritja e ndërhyrjeve kardiovaskulare në Shqipëri: Kequshqyerja dhe mungesa e aktivitetit si faktorë kryesorë

Në vitet e fundit, Shqipëria po përballet me një rritje të shqetësuese të sëmundjeve kardiovaskulare, një fenomen që ka sjellë edh... ]]></description>
        <enclosure url="http://opinion.al/wp-content/uploads/2025/08/IMG_1321.jpeg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 02:27:35 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>ndërhyrje kardiovaskulare, sëmundje zemre, kequshqyerje, aktivitet fizik, kontroll mjekësor</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Pija që duhet të pini para gjumit për bark të sheshtë</title>
        <link>https://lajme.mk/pija-qe-duhet-te-pini-para-gjumit-per-bark-te-sheshte</link>
        <guid>https://lajme.mk/pija-qe-duhet-te-pini-para-gjumit-per-bark-te-sheshte</guid>
        <description><![CDATA[ Të largoni toksinat e dëmshme nga trupi është një funksion i përditshëm i mëlçisë. Kur… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/avocado-coconut-milk-smoothie-ginger-turmeric-4-600x400-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 11:00:13 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Pija, që, duhet, të, pini, para, gjumit, për, bark, të, sheshtë</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Dobitë shëndetësore nga misri</title>
        <link>https://lajme.mk/dobite-shendetesore-nga-misri</link>
        <guid>https://lajme.mk/dobite-shendetesore-nga-misri</guid>
        <description><![CDATA[ Misri është një produkt me shumë vlera që mund ta përdorni në gjitha vaktet e… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/201808011639484623-850x478-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 11:00:13 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Dobitë, shëndetësore, nga, misri</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>7 simptoma “të heshtura” që i i paraprijnë goditjes në tru</title>
        <link>https://lajme.mk/7-simptoma-te-heshtura-qe-i-i-paraprijne-goditjes-ne-tru</link>
        <guid>https://lajme.mk/7-simptoma-te-heshtura-qe-i-i-paraprijne-goditjes-ne-tru</guid>
        <description><![CDATA[ Goditja në tru është një nga shkaqet kryesore të vdekjeve në mbarë botën. Sipas të… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/heatstroke-heat-exhaustion-850x492-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 11:00:13 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>simptoma, “të, heshtura”, që, paraprijnë, goditjes, në, tru</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Mos e hani banane nëse keni problem me veshkat</title>
        <link>https://lajme.mk/mos-e-hani-banane-nese-keni-problem-me-veshkat</link>
        <guid>https://lajme.mk/mos-e-hani-banane-nese-keni-problem-me-veshkat</guid>
        <description><![CDATA[ Nëse dyshoni se keni probleme me veshkat, ushqimi i mirë dhe një dietë e duhur… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/Screenshot_40-800x450-1.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 11:00:13 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Mos, hani, banane, nëse, keni, problem, veshkat</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>7 gjëra që duhen pasur parasysh për fëmijët anemikë</title>
        <link>https://lajme.mk/7-gjera-qe-duhen-pasur-parasysh-per-femijet-anemike</link>
        <guid>https://lajme.mk/7-gjera-qe-duhen-pasur-parasysh-per-femijet-anemike</guid>
        <description><![CDATA[ Për t’i mbrojtur fëmijët nga anemia çdo javë duhet t’i ushqeni dy herë me mish,… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/vaccines-children-780x439-1-e1553704031694.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 09:30:29 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>gjëra, që, duhen, pasur, parasysh, për, fëmijët, anemikë</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Disa metoda natyrale si të ulni tensionin e lartë</title>
        <link>https://lajme.mk/disa-metoda-natyrale-si-te-ulni-tensionin-e-larte</link>
        <guid>https://lajme.mk/disa-metoda-natyrale-si-te-ulni-tensionin-e-larte</guid>
        <description><![CDATA[ Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor. Nëse nuk trajtohet… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/6b2fb5ce-999a-4d09-a747-ecf320f6f7cf.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 09:30:29 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Disa, metoda, natyrale, të, ulni, tensionin, lartë</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Çfarë nuk shkon me ju nëse ju del gjumi natën?</title>
        <link>https://lajme.mk/cfare-nuk-shkon-me-ju-nese-ju-del-gjumi-naten</link>
        <guid>https://lajme.mk/cfare-nuk-shkon-me-ju-nese-ju-del-gjumi-naten</guid>
        <description><![CDATA[ Ka shumë njerëz që u ndodh të zgjohen gjatë natës, pas një ëndrre të keqe,… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/gjum.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 09:30:29 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Çfarë, nuk, shkon, nëse, del, gjumi, natën</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Puberteti i hershëm vie nga obeziteti</title>
        <link>https://lajme.mk/puberteti-i-hershem-vie-nga-obeziteti</link>
        <guid>https://lajme.mk/puberteti-i-hershem-vie-nga-obeziteti</guid>
        <description><![CDATA[ Nëse fëmijët në moshën tre vjeçare kanë peshë të tepërt trupore, ka mundësi që në… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/gettyimages-660559557-1527606106-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 10:30:29 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Puberteti, hershëm, vie, nga, obeziteti</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Substanca e ëmbël që ju duhet për të rregulluar tretjen problematike</title>
        <link>https://lajme.mk/substanca-e-embel-qe-ju-duhet-per-te-rregulluar-tretjen-problematike</link>
        <guid>https://lajme.mk/substanca-e-embel-qe-ju-duhet-per-te-rregulluar-tretjen-problematike</guid>
        <description><![CDATA[ Sorbitoli është një lloj karbohidrati që gjendet natyralisht tek disa fruta përfshirë mollët, kajsitë, hurmat… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/auto_05sorob1601880607-850x478-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 10:30:29 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Substanca, ëmbël, që, duhet, për, të, rregulluar, tretjen, problematike</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>A është më e mirë kafeja pa kafeinë?</title>
        <link>https://lajme.mk/a-eshte-me-e-mire-kafeja-pa-kafeine</link>
        <guid>https://lajme.mk/a-eshte-me-e-mire-kafeja-pa-kafeine</guid>
        <description><![CDATA[ Çfarë është kafeja pa kafeinë? “Kafeja pa kafeinë, që njihet si dekafeinato, është njësoj si… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/785-0-5e4a5afcd767d.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 10:30:29 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>është, më, mirë, kafeja, kafeinë</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Pija me ananas dhe kastravec, iu ndihmon të humbni peshë për 7 ditë</title>
        <link>https://lajme.mk/pija-me-ananas-dhe-kastravec-iu-ndihmon-te-humbni-peshe-per-7-dite</link>
        <guid>https://lajme.mk/pija-me-ananas-dhe-kastravec-iu-ndihmon-te-humbni-peshe-per-7-dite</guid>
        <description><![CDATA[ Detoksifikimi i trupit është jashtëzakonisht efektiv për trupin tonë. Pastruesi i zorrës së trashë do… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/pija-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 10:30:29 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Pija, ananas, dhe, kastravec, ndihmon, të, humbni, peshë, për, ditë</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Kamomil, qumësht dhe kanellë – për ëmbëlsim dhe shërim të trupit</title>
        <link>https://lajme.mk/kamomil-qumesht-dhe-kanelle-per-embelsim-dhe-sherim-te-trupit</link>
        <guid>https://lajme.mk/kamomil-qumesht-dhe-kanelle-per-embelsim-dhe-sherim-te-trupit</guid>
        <description><![CDATA[ Kamomili është një nga çajet më të përhapur në botë. Ky çaj ka aftësinë të… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/auto_kamomil1619764813-850x567-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 10:00:18 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Kamomil, qumësht, dhe, kanellë, –, për, ëmbëlsim, dhe, shërim, të, trupit</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>5 shenjat që paralajmërojnë ulcerën në stomak</title>
        <link>https://lajme.mk/5-shenjat-qe-paralajmerojne-ulceren-ne-stomak</link>
        <guid>https://lajme.mk/5-shenjat-qe-paralajmerojne-ulceren-ne-stomak</guid>
        <description><![CDATA[ Ulcera është një lezion i mukozës/cipës gastrike (stomakut). Në parim, është një shtresë e hollë… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/GettyImages-518902694-850x478-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 10:00:18 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>shenjat, që, paralajmërojnë, ulcerën, në, stomak</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Çfarë i ndodh trupit kur nuk hani mish</title>
        <link>https://lajme.mk/cfare-i-ndodh-trupit-kur-nuk-hani-mish</link>
        <guid>https://lajme.mk/cfare-i-ndodh-trupit-kur-nuk-hani-mish</guid>
        <description><![CDATA[ Debatet për të mirat dhe të këqijat e të qenit vegjetarian duket se do të… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/ca8429e5-9135-47da-8206-0d9b35d1ddb8-850x494-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 10:00:18 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Çfarë, ndodh, trupit, kur, nuk, hani, mish</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Përfitimet shëndetësore nga buka e misrit</title>
        <link>https://lajme.mk/perfitimet-shendetesore-nga-buka-e-misrit</link>
        <guid>https://lajme.mk/perfitimet-shendetesore-nga-buka-e-misrit</guid>
        <description><![CDATA[ Misri vazhdon të jetë numër një për të mbajtur konstant nivelin e kolesterolit në gjak,… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/Cornbread-1-.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 10:00:17 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Përfitimet, shëndetësore, nga, buka, misrit</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Studimi/ Mënyra e jetesës pas të 50&amp;ave përcakton vdekjen</title>
        <link>https://lajme.mk/studimi-menyra-e-jeteses-pas-te-50-ave-percakton-vdekjen</link>
        <guid>https://lajme.mk/studimi-menyra-e-jeteses-pas-te-50-ave-percakton-vdekjen</guid>
        <description><![CDATA[ Është logjike, por kur propagandohet nga më shumë se 120 studiues, tingëllon edhe më urgjente:… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/Ushqimi.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 10:00:17 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Studimi, Mënyra, jetesës, pas, të, 50-ave, përcakton, vdekjen</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Diabeti i tipit 1: Hap historik drejt trajtimit pa insulinë</title>
        <link>https://lajme.mk/diabeti-i-tipit-1-hap-historik-drejt-trajtimit-pa-insuline</link>
        <guid>https://lajme.mk/diabeti-i-tipit-1-hap-historik-drejt-trajtimit-pa-insuline</guid>
        <description><![CDATA[ Dy zbulime të mëdha shkencore të publikuara në revistën prestigjioze “New England Journal of Medicine”,… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/IMG_5268-768x512-1.jpeg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 11:00:32 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Diabeti, tipit, Hap, historik, drejt, trajtimit, insulinë</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Një filxhan lëng domatesh shëron shumë sëmundje</title>
        <link>https://lajme.mk/nje-filxhan-leng-domatesh-sheron-shume-semundje</link>
        <guid>https://lajme.mk/nje-filxhan-leng-domatesh-sheron-shume-semundje</guid>
        <description><![CDATA[ Gjatë kohëve të fundit hulumtuesit kanë gjetur se lëngu i domateve zvogëlon rreziqet për sëmundjet… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/domate-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 11:00:32 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Një, filxhan, lëng, domatesh, shëron, shumë, sëmundje</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Përfitimet shëndetësore të pirjes së ujit para gjumit</title>
        <link>https://lajme.mk/perfitimet-shendetesore-te-pirjes-se-ujit-para-gjumit</link>
        <guid>https://lajme.mk/perfitimet-shendetesore-te-pirjes-se-ujit-para-gjumit</guid>
        <description><![CDATA[ Uji ndihmon në rikthimin e lëngjeve të humbura përmes metabolizmit, frymëmarrjes, djersitjes dhe largimit të… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/UJI-850x479-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 11:00:32 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Përfitimet, shëndetësore, të, pirjes, së, ujit, para, gjumit</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Si ta kuptoni që keni migrenë</title>
        <link>https://lajme.mk/si-ta-kuptoni-qe-keni-migrene</link>
        <guid>https://lajme.mk/si-ta-kuptoni-qe-keni-migrene</guid>
        <description><![CDATA[ Migrena është një nga shqetësimet më të përhapura, që shkakton paaftësi. Shumë njerëz vuajnë për… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/auto_Migrena1552408393.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 11:00:32 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>kuptoni, që, keni, migrenë</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Merrni falas këto këshilla nga psikologët</title>
        <link>https://lajme.mk/merrni-falas-keto-keshilla-nga-psikologet</link>
        <guid>https://lajme.mk/merrni-falas-keto-keshilla-nga-psikologet</guid>
        <description><![CDATA[ Shumica e problemeve tuaja vijnë nga fëmijëria. Shikoni prindërit tuaj. Flisni më shumë për ndjenjat… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/psikologji.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 09:30:40 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Merrni, falas, këto, këshilla, nga, psikologët</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Ushqimet që duhet të hani për jetëgjatësi</title>
        <link>https://lajme.mk/ushqimet-qe-duhet-te-hani-per-jetegjatesi</link>
        <guid>https://lajme.mk/ushqimet-qe-duhet-te-hani-per-jetegjatesi</guid>
        <description><![CDATA[ Së fundmi, kur bëhet fjalë për shëndetin dhe ushqyerjen e shëndetshme, ndërgjegjësimi ashtu si edhe… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/auto_ushqim1558900169.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 09:30:40 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Ushqimet, që, duhet, të, hani, për, jetëgjatësi</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Shenjat përpara një sulmi kardiak</title>
        <link>https://lajme.mk/shenjat-perpara-nje-sulmi-kardiak</link>
        <guid>https://lajme.mk/shenjat-perpara-nje-sulmi-kardiak</guid>
        <description><![CDATA[ Mbi gjysmë milioni njerëz vdesin vetëm në SHBA, nga sulmet e zemrës. Kjo tregon që… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/sulm.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 09:30:40 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Shenjat, përpara, një, sulmi, kardiak</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Përbërësit bimorë ndalojnë efektin e trajtimit tek pacientët me kancer</title>
        <link>https://lajme.mk/perberesit-bimore-ndalojne-efektin-e-trajtimit-tek-pacientet-me-kancer</link>
        <guid>https://lajme.mk/perberesit-bimore-ndalojne-efektin-e-trajtimit-tek-pacientet-me-kancer</guid>
        <description><![CDATA[ Pacientët nga kanceri duhet t’u tregojnë mjekëve të tyre nëse marrin produkte bimore sepse disa… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/ginger.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 09:30:40 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Përbërësit, bimorë, ndalojnë, efektin, trajtimit, tek, pacientët, kancer</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Shtatë fakte për gurët në veshka</title>
        <link>https://lajme.mk/shtate-fakte-per-guret-ne-veshka</link>
        <guid>https://lajme.mk/shtate-fakte-per-guret-ne-veshka</guid>
        <description><![CDATA[ Më poshtë keni shtatë fakte për gurët në veshka. 1. Për shkaqe të panjohura numri… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/dhimbje-veshkash-e1550667800418-1024x683-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 09:30:40 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Shtatë, fakte, për, gurët, në, veshka</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Mjalti më i mirë sesa ilaçet kundër kollës dhe ftohjes</title>
        <link>https://lajme.mk/mjalti-me-i-mire-sesa-ilacet-kunder-kolles-dhe-ftohjes</link>
        <guid>https://lajme.mk/mjalti-me-i-mire-sesa-ilacet-kunder-kolles-dhe-ftohjes</guid>
        <description><![CDATA[ Mjalti mund të jetë më i mirë për trajtimin e kollës dhe ftohjes sesa ilaçet… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/Mjalti-850x566-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 11:00:20 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Mjalti, më, mirë, sesa, ilaçet, kundër, kollës, dhe, ftohjes</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Këto janë disa nga arsyet se pse ju dhemb koka</title>
        <link>https://lajme.mk/keto-jane-disa-nga-arsyet-se-pse-ju-dhemb-koka</link>
        <guid>https://lajme.mk/keto-jane-disa-nga-arsyet-se-pse-ju-dhemb-koka</guid>
        <description><![CDATA[ Lexoni në vijim për të kuptuar se çfarë mund ta shkaktojë dhimbjen e papritur të… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/AdobeStock_244803452.jpeg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 11:00:20 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Këto, janë, disa, nga, arsyet, pse, dhemb, koka</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Borziloku kundër fryerjes së stomakut dhe dhimbjes së muskujve</title>
        <link>https://lajme.mk/borziloku-kunder-fryerjes-se-stomakut-dhe-dhimbjes-se-muskujve</link>
        <guid>https://lajme.mk/borziloku-kunder-fryerjes-se-stomakut-dhe-dhimbjes-se-muskujve</guid>
        <description><![CDATA[ Borziloku është një bimë popullore e Mesdheut që ka vlera ushqimore dhe mjekësore, të cilave… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/boryiloku.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 11:00:20 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Borziloku, kundër, fryerjes, së, stomakut, dhe, dhimbjes, së, muskujve</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Këto fruta mund t’i hani në mëngjes, me barkun bosh</title>
        <link>https://lajme.mk/keto-fruta-mund-ti-hani-ne-mengjes-me-barkun-bosh</link>
        <guid>https://lajme.mk/keto-fruta-mund-ti-hani-ne-mengjes-me-barkun-bosh</guid>
        <description><![CDATA[ Ngrënia e frutave në mëngjes është mënyra më e mirë për ta nisur ditën. Një… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/1549442980-FRUITS-DES-BOIS-4072fb39-650x358-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 11:00:20 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Këto, fruta, mund, t’i, hani, në, mëngjes, barkun, bosh</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Mësoni arsyen pse ju dridhen duart</title>
        <link>https://lajme.mk/mesoni-arsyen-pse-ju-dridhen-duart</link>
        <guid>https://lajme.mk/mesoni-arsyen-pse-ju-dridhen-duart</guid>
        <description><![CDATA[ Mund ta vëreni dridhjen e duarve në mëngjes, kur po pini kafe apo shkruani mesazhe… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/5937468-6368089-Posted_on_Wednesday_the_video_shows_a_teacher_and_a_student_enga-m-36_1541692386139-3-650x358-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 11:00:20 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Mësoni, arsyen, pse, dridhen, duart</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Kardiologu tregon cilat ushqime nuk duhet t’i hani kurrë</title>
        <link>https://lajme.mk/kardiologu-tregon-cilat-ushqime-nuk-duhet-ti-hani-kurre</link>
        <guid>https://lajme.mk/kardiologu-tregon-cilat-ushqime-nuk-duhet-ti-hani-kurre</guid>
        <description><![CDATA[ Dr. Bhatt, i cili është një kardiolog i dalluar në Mount Sinai në Nju Jork,… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/ushqime.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 10:00:17 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Kardiologu, tregon, cilat, ushqime, nuk, duhet, t’i, hani, kurrë</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Si t’i shmangësh dhe largosh ngërçet</title>
        <link>https://lajme.mk/si-ti-shmangesh-dhe-largosh-ngercet</link>
        <guid>https://lajme.mk/si-ti-shmangesh-dhe-largosh-ngercet</guid>
        <description><![CDATA[ Ngërçi është një tkurrje e fortë dhe e dhimbshme e muskujve. Kap më shumë këmbët,… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/Capture-2.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 10:00:17 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>t’i, shmangësh, dhe, largosh, ngërçet</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Këshilla si ta arrini qetësinë mendore</title>
        <link>https://lajme.mk/keshilla-si-ta-arrini-qetesine-mendore</link>
        <guid>https://lajme.mk/keshilla-si-ta-arrini-qetesine-mendore</guid>
        <description><![CDATA[ Një mendje e qetë e shikon botën më qartë dhe nga një këndvështrim më i… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/mental-health-hero-image-750x450-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 10:00:17 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Këshilla, arrini, qetësinë, mendore</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Përfitimet e konsumimit të një luge vaj ulliri në mëngjes</title>
        <link>https://lajme.mk/perfitimet-e-konsumimit-te-nje-luge-vaj-ulliri-ne-mengjes</link>
        <guid>https://lajme.mk/perfitimet-e-konsumimit-te-nje-luge-vaj-ulliri-ne-mengjes</guid>
        <description><![CDATA[ Një lugë vaj ulliri çdo mëngjes zgjon shëndetin në organizëm, i dhuron trupit energji ndërsa… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/oliveoil2_crop-600x360-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 10:00:17 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Përfitimet, konsumimit, të, një, luge, vaj, ulliri, në, mëngjes</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Vlerat ushqyese të fikut të detit</title>
        <link>https://lajme.mk/vlerat-ushqyese-te-fikut-te-detit</link>
        <guid>https://lajme.mk/vlerat-ushqyese-te-fikut-te-detit</guid>
        <description><![CDATA[ Fiku i detit është një bimë frutore tradicionale me emrin botanik Opuntia Ficus Indica që… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/opuntia-ficus.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 11:30:16 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Vlerat, ushqyese, të, fikut, të, detit</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>10 burimet kryesore të stresit te fëmijët</title>
        <link>https://lajme.mk/10-burimet-kryesore-te-stresit-te-femijet</link>
        <guid>https://lajme.mk/10-burimet-kryesore-te-stresit-te-femijet</guid>
        <description><![CDATA[ Edhe fëmijët bien pre e stresit, ky është një fakt tashmë. Por cilët janë faktorët… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/children-parent-femija-850x566-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 11:30:16 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>burimet, kryesore, të, stresit, fëmijët</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Rëndësia e transfuzionit të gjakut</title>
        <link>https://lajme.mk/rendesia-e-transfuzionit-te-gjakut</link>
        <guid>https://lajme.mk/rendesia-e-transfuzionit-te-gjakut</guid>
        <description><![CDATA[ Transfuzioni i gjakut nuk ka qenë një ndër opsionet e trajtimit mjekësor në fillimet e… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/transfuzion1-850x478-1.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 11:30:16 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Rëndësia, transfuzionit, të, gjakut</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Kujdes nga tualetet e lokaleve ose të punës</title>
        <link>https://lajme.mk/kujdes-nga-tualetet-e-lokaleve-ose-te-punes</link>
        <guid>https://lajme.mk/kujdes-nga-tualetet-e-lokaleve-ose-te-punes</guid>
        <description><![CDATA[ Infeksionet urinare dhe vaginale janë patologjitë më të shpeshta që ndodh të preken shumë njerëz.… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/urinary-infection-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 11:30:16 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Kujdes, nga, tualetet, lokaleve, ose, të, punës</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Çfarë ndodh me trupin kur i mungon magnezi?</title>
        <link>https://lajme.mk/cfare-ndodh-me-trupin-kur-i-mungon-magnezi</link>
        <guid>https://lajme.mk/cfare-ndodh-me-trupin-kur-i-mungon-magnezi</guid>
        <description><![CDATA[ Shkencëtarët në Universitetin e Minesotas, në punimin “Ushqimi si informacion – shembuj të rolit të… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/auto_Magnez11571589439-850x567-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 11:30:16 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Çfarë, ndodh, trupin, kur, mungon, magnezi</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Nise ditën me një lugë mjaltë</title>
        <link>https://lajme.mk/nise-diten-me-nje-luge-mjalte</link>
        <guid>https://lajme.mk/nise-diten-me-nje-luge-mjalte</guid>
        <description><![CDATA[ Mjalti është ushqimi antibiotik më i shëndetshme që mund të konsumoni në mëngjeset tuaja dhe… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/honey.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 11:30:16 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Nise, ditën, një, lugë, mjaltë</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Ecja ju zgjat jetën, e konfirmon studimi</title>
        <link>https://lajme.mk/ecja-ju-zgjat-jeten-e-konfirmon-studimi</link>
        <guid>https://lajme.mk/ecja-ju-zgjat-jeten-e-konfirmon-studimi</guid>
        <description><![CDATA[ E ecura ka një ndikim të rëndësishëm në shëndetin tuaj, ajo ndihmon për të pasur… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/ecje-natyre.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 10:00:25 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Ecja, zgjat, jetën, konfirmon, studimi</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Çfarë tregon dhimbja e kokës në mëngjes</title>
        <link>https://lajme.mk/cfare-tregon-dhimbja-e-kokes-ne-mengjes</link>
        <guid>https://lajme.mk/cfare-tregon-dhimbja-e-kokes-ne-mengjes</guid>
        <description><![CDATA[ Zgjimi në mëngjes me dhimbje koke, është mënyra më e keqe për të nisur ditën.… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/tension-i-larte-750x500-e1550669989984.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 10:00:25 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Çfarë, tregon, dhimbja, kokës, në, mëngjes</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Supa me hudhra, e shijshme dhe një antibiotik natyral</title>
        <link>https://lajme.mk/supa-me-hudhra-e-shijshme-dhe-nje-antibiotik-natyral</link>
        <guid>https://lajme.mk/supa-me-hudhra-e-shijshme-dhe-nje-antibiotik-natyral</guid>
        <description><![CDATA[ Kjo supë që po ju sjellim më poshtë përpos që është e shijshme, do të… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/Roasted-Garlic-Soup-2.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 10:00:25 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Supa, hudhra, shijshme, dhe, një, antibiotik, natyral</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Zbulohet qumështi i një kafshe që mund të shpëtojë njerëzimin</title>
        <link>https://lajme.mk/zbulohet-qumeshti-i-nje-kafshe-qe-mund-te-shpetoje-njerezimin</link>
        <guid>https://lajme.mk/zbulohet-qumeshti-i-nje-kafshe-qe-mund-te-shpetoje-njerezimin</guid>
        <description><![CDATA[ Qumështi i sqeporit mund të ndihmojë për të luftuar një nga problemet që i kanoset… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/auto_19sqep1521448493.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 10:00:25 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Zbulohet, qumështi, një, kafshe, që, mund, të, shpëtojë, njerëzimin</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Jeni ndër ata që aplikoni lente, shmangni këto gabime!</title>
        <link>https://lajme.mk/jeni-nder-ata-qe-aplikoni-lente-shmangni-keto-gabime</link>
        <guid>https://lajme.mk/jeni-nder-ata-qe-aplikoni-lente-shmangni-keto-gabime</guid>
        <description><![CDATA[ Të zëvendësosh syzet optike me lente sigurisht ka të mirat e saj, sikurse është shikimi… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/img_48aac89f18c43e4b6e870254c68fc3af_2_700x600.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 10:00:25 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Jeni, ndër, ata, që, aplikoni, lente, shmangni, këto, gabime</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Simptoma që paralajmëron sulmin në zemër</title>
        <link>https://lajme.mk/simptoma-qe-paralajmeron-sulmin-ne-zemer</link>
        <guid>https://lajme.mk/simptoma-qe-paralajmeron-sulmin-ne-zemer</guid>
        <description><![CDATA[ Shkencëtarët kanë zbuluar një simptomë të re e cila mund të shërbejë si shenjë se… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/woman-holding-her-chest-with-a-possible-heart-attack-780x439-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 10:00:25 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Simptoma, që, paralajmëron, sulmin, në, zemër</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Mjalti më i mirë se antibiotiku për kollën akute</title>
        <link>https://lajme.mk/mjalti-me-i-mire-se-antibiotiku-per-kollen-akute</link>
        <guid>https://lajme.mk/mjalti-me-i-mire-se-antibiotiku-per-kollen-akute</guid>
        <description><![CDATA[ Një udhëzim i Institutit të Shëndetit Publik në Mbretërinë e Bashkuar thotë se mjalti përbën… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/kolla-600x360-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 10:30:34 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Mjalti, më, mirë, antibiotiku, për, kollën, akute</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Cili krah dhemb para një ataku në zemër? Njihuni me simptomën që mund t’ju shpëtojë jetën</title>
        <link>https://lajme.mk/cili-krah-dhemb-para-nje-ataku-ne-zemer-njihuni-me-simptomen-qe-mund-tju-shpetoje-jeten</link>
        <guid>https://lajme.mk/cili-krah-dhemb-para-nje-ataku-ne-zemer-njihuni-me-simptomen-qe-mund-tju-shpetoje-jeten</guid>
        <description><![CDATA[ Një reagim i shpejtë dhe njohja e simptomave të hershme të një ataku kardiak mund… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2025/10/zemra-850x501-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Sun, 05 Apr 2026 00:30:29 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Cili, krah, dhemb, para, një, ataku, në, zemër, Njihuni, simptomën, që, mund, t’ju, shpëtojë, jetën</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Çfarë i ndodh trupit kur skuqemi në fytyrë</title>
        <link>https://lajme.mk/cfare-i-ndodh-trupit-kur-skuqemi-ne-fytyre</link>
        <guid>https://lajme.mk/cfare-i-ndodh-trupit-kur-skuqemi-ne-fytyre</guid>
        <description><![CDATA[ Skuqja është një reagim kaq i mirëfilltë dhe unik, por mund të jetë i vështirë… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/skuqja-600x360-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 12:30:27 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Çfarë, ndodh, trupit, kur, skuqemi, në, fytyrë</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Njihuni me super&amp;vlerat e spinaqit</title>
        <link>https://lajme.mk/njihuni-me-super-vlerat-e-spinaqit</link>
        <guid>https://lajme.mk/njihuni-me-super-vlerat-e-spinaqit</guid>
        <description><![CDATA[ Spinaqi mbron nga sëmundjet e syve dhe humbjes së shikimit, është i mirë për funksionin… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/spinaq-600x360-1.jpeg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 12:30:27 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Njihuni, super-vlerat, spinaqit</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Këto tri pije do t’ju shpëtojnë nga dhimbja e kokës</title>
        <link>https://lajme.mk/keto-tri-pije-do-tju-shpetojne-nga-dhimbja-e-kokes</link>
        <guid>https://lajme.mk/keto-tri-pije-do-tju-shpetojne-nga-dhimbja-e-kokes</guid>
        <description><![CDATA[ Ju dhemb koka? Ju nuk keni pse të pini pilulën! Mendoni për metoda plotësisht natyrale… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/4e464f21-505c-4682-b58d-54755fd2f8b2-850x567-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 12:30:27 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Këto, tri, pije, t’ju, shpëtojnë, nga, dhimbja, kokës</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Si duhet të veproni nëse keni tension të lartë gjaku</title>
        <link>https://lajme.mk/si-duhet-te-veproni-nese-keni-tension-te-larte-gjaku</link>
        <guid>https://lajme.mk/si-duhet-te-veproni-nese-keni-tension-te-larte-gjaku</guid>
        <description><![CDATA[ Në Amerikë, pothuajse një në tre të rritur po jeton me presion të lartë të… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/tensioni-600x360-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 12:30:27 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>duhet, të, veproni, nëse, keni, tension, të, lartë, gjaku</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Sëmundjet e zemrës, kanceri – të ndërlidhura me konsumimin e ushqimeve të përpunuara</title>
        <link>https://lajme.mk/semundjet-e-zemres-kanceri-te-nderlidhura-me-konsumimin-e-ushqimeve-te-perpunuara</link>
        <guid>https://lajme.mk/semundjet-e-zemres-kanceri-te-nderlidhura-me-konsumimin-e-ushqimeve-te-perpunuara</guid>
        <description><![CDATA[ Ngrënja e shumtë e hamburgerëve, picave, biskotave dhe e ëmbëlsirave, po del të jetë e… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/fast-food-comida-gordurosa.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Thu, 02 Apr 2026 14:30:31 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Sëmundjet, zemrës, kanceri, –, të, ndërlidhura, konsumimin, ushqimeve, të, përpunuara</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Katër ushtrimet e thjeshta që do t’ua transformojnë trupin brenda katër javësh</title>
        <link>https://lajme.mk/kater-ushtrimet-e-thjeshta-qe-do-tua-transformojne-trupin-brenda-kater-javesh</link>
        <guid>https://lajme.mk/kater-ushtrimet-e-thjeshta-qe-do-tua-transformojne-trupin-brenda-kater-javesh</guid>
        <description><![CDATA[ Për t’ju ndihmuar të bëni gati për verë, më poshtë i keni të listuara disa… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/Screenshot_52-9-799x450-1.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Thu, 02 Apr 2026 14:30:31 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Katër, ushtrimet, thjeshta, që, t’ua, transformojnë, trupin, brenda, katër, javësh</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Ujë i ngrohtë me limon, ja pse duhet ta pini</title>
        <link>https://lajme.mk/uje-i-ngrohte-me-limon-ja-pse-duhet-ta-pini</link>
        <guid>https://lajme.mk/uje-i-ngrohte-me-limon-ja-pse-duhet-ta-pini</guid>
        <description><![CDATA[ Mënyra se si e fillon ditën është tejet e rëndësishme. Nëse je nënë, trajner, shkrimtar… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/Screenshot_23-13-800x450-1.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Thu, 02 Apr 2026 14:30:31 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Ujë, ngrohtë, limon, pse, duhet, pini</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>6 shenja të sëmundjeve të zemrës që s’duhet injoruar</title>
        <link>https://lajme.mk/6-shenja-te-semundjeve-te-zemres-qe-sduhet-injoruar</link>
        <guid>https://lajme.mk/6-shenja-te-semundjeve-te-zemres-qe-sduhet-injoruar</guid>
        <description><![CDATA[ Gërhitja, gjak nga mishrat e dhëmbëve apo dhe probleme në marrëdhëniet intime konsiderohen zakonisht si… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/heartburn-56abb9a95f9b58b7d009dcac-780x439-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Thu, 02 Apr 2026 14:30:31 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>shenja, të, sëmundjeve, të, zemrës, që, s’duhet, injoruar</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Dobitë shëndetësore nga konsumimi i rrushit</title>
        <link>https://lajme.mk/dobite-shendetesore-nga-konsumimi-i-rrushit</link>
        <guid>https://lajme.mk/dobite-shendetesore-nga-konsumimi-i-rrushit</guid>
        <description><![CDATA[ Konsumi i frutave dhe perimeve të të gjitha llojeve ka qenë prej kohësh i lidhur… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/rrushi.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 16:30:31 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Dobitë, shëndetësore, nga, konsumimi, rrushit</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Ndotja e ajrit shkakton edhe verbërinë</title>
        <link>https://lajme.mk/ndotja-e-ajrit-shkakton-edhe-verberine</link>
        <guid>https://lajme.mk/ndotja-e-ajrit-shkakton-edhe-verberine</guid>
        <description><![CDATA[ Ndotja e ajrit, mund të turbullojë shikimin tuaj në jetën e mëvonshme. Kjo sipas një… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/shikimi-600x360-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 16:30:31 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Ndotja, ajrit, shkakton, edhe, verbërinë</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Përse nuk është zbuluar kura kundër kancerit?</title>
        <link>https://lajme.mk/perse-nuk-eshte-zbuluar-kura-kunder-kancerit</link>
        <guid>https://lajme.mk/perse-nuk-eshte-zbuluar-kura-kunder-kancerit</guid>
        <description><![CDATA[ Mjekësia ka kryer punë të mirë në zvogëlimin e vdekjeve nga sëmundjet e zemrës dhe… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/breast-cancer.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 16:30:31 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Përse, nuk, është, zbuluar, kura, kundër, kancerit</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Udhëtoni në avion? Ja sa ju dëmton ajri brenda tij</title>
        <link>https://lajme.mk/udhetoni-ne-avion-ja-sa-ju-demton-ajri-brenda-tij</link>
        <guid>https://lajme.mk/udhetoni-ne-avion-ja-sa-ju-demton-ajri-brenda-tij</guid>
        <description><![CDATA[ Pilotët dhe stjuardesat po përpiqen të zgjojnë vëmendjen për një temë të ndjeshme, ndotjen e… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/2017_11_03_35264_1509693725._large.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 16:30:31 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Udhëtoni, në, avion, dëmton, ajri, brenda, tij</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>A ju mungon energjia fizike? Pini ujë, hani fara chia dhe meditoni</title>
        <link>https://lajme.mk/a-ju-mungon-energjia-fizike-pini-uje-hani-fara-chia-dhe-meditoni</link>
        <guid>https://lajme.mk/a-ju-mungon-energjia-fizike-pini-uje-hani-fara-chia-dhe-meditoni</guid>
        <description><![CDATA[ Ndonjëherë, trupat tonë mund të jenë frustrues. Energjia fizike është diçka që u mungon shumë… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/04/tired-woman.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 10:30:14 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>mungon, energjia, fizike, Pini, ujë, hani, fara, chia, dhe, meditoni</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Testi i thjeshtë që zbulon në pak minuta nëse një fëmijë ka autizëm</title>
        <link>https://lajme.mk/testi-i-thjeshte-qe-zbulon-ne-pak-minuta-nese-nje-femije-ka-autizem</link>
        <guid>https://lajme.mk/testi-i-thjeshte-qe-zbulon-ne-pak-minuta-nese-nje-femije-ka-autizem</guid>
        <description><![CDATA[ Mënyra se si ju — ose fëmija juaj — kapni objektet mund të tregojë nëse jeni me spektrin autik, sugjeron një studim i ri shkencor.Studiuesit krijuan një test që bazohet në dallime të vogla të lëvizjeve të gishtave midis personave autikë dhe atyre jo-autikë gjatë një testi të thjeshtë fizik. Ky test, që zgjat vetëm […] ]]></description>
        <enclosure url="http://shendeti.com.al/wp-content/uploads/2025/05/autizem.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 06:30:25 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Testi, thjeshtë, që, zbulon, në, pak, minuta, nëse, një, fëmijë, autizëm</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Pajisjet mjekësore të bazuara në substanca – Një kategori e re produktesh terapeutike</title>
        <link>https://lajme.mk/pajisjet-mjekesore-te-bazuara-ne-substanca-nje-kategori-e-re-produktesh-terapeutike</link>
        <guid>https://lajme.mk/pajisjet-mjekesore-te-bazuara-ne-substanca-nje-kategori-e-re-produktesh-terapeutike</guid>
        <description><![CDATA[ Nga Prof. Asc. Rilinda Klosi Nga sistemet shëndetësore në Europë, si dhe nga komuniteti i kërkuesve shkencorë, pajisjet mjekësore të bazuara në substanca (SBMD) shihen si një mundësi përmirësimesh terapeutike. Ky term ka hyrë në përdorim zyrtarisht në rregulloren e vitit 2017 për pajisjet mjekësore që qarkullojnë në tregun e vendeve të Bashkimit Europian. Ato […] ]]></description>
        <enclosure url="http://shendeti.com.al/wp-content/uploads/2026/02/Lichen-islandicus.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 06:30:24 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Pajisjet, mjekësore, të, bazuara, në, substanca, –, Një, kategori, produktesh, terapeutike</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>5 simptomat e sklerozës së shumëfishtë që NUK duhet t’i injoroni</title>
        <link>https://lajme.mk/5-simptomat-e-sklerozes-se-shumefishte-qe-nuk-duhet-ti-injoroni-194541</link>
        <guid>https://lajme.mk/5-simptomat-e-sklerozes-se-shumefishte-qe-nuk-duhet-ti-injoroni-194541</guid>
        <description><![CDATA[   Përshtati në shqip: Blertina Koka Gati 200 njerëz diagnostikohen me sklerozë të shumëfishtë çdo javë. Skleroza e shumëfishtë është një sëmundje inflamatore kronike e sistemit nervor qendror (truri dhe shtylla kurrizore). Ajo shfaqet kur sistemi imunitar shënjestron gabimisht substancën që mbron fibrat nervore në tru dhe shtyllën kurrizore. Çdokush mund të preket nga skleroza […] ]]></description>
        <enclosure url="http://shendeti.com.al/wp-content/uploads/2017/08/skleroza-e-shumefishte.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 04:30:48 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>simptomat, sklerozës, së, shumëfishtë, që, NUK, duhet, t’i, injoroni</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>11 prilli, Dita Botërore e Parkinsonit</title>
        <link>https://lajme.mk/11-prilli-dita-boterore-e-parkinsonit-194539</link>
        <guid>https://lajme.mk/11-prilli-dita-boterore-e-parkinsonit-194539</guid>
        <description><![CDATA[ 11 Prilli shënon Ditën Botërore të Parkinsonit, një ditë ndërkombëtare ndërgjegjësimi që synon të nxjerrë në pah sfidat me të cilat përballen ata që jetojnë me sëmundjen e Parkinsonit, një çrregullim degjenerues i sistemit nervor qendror. Çfarë është sëmundja e Parkinsonit? Sëmundja e Parkinsonit është një çrregullim neurologjik progresiv që ndikon në lëvizjet motorike të […] ]]></description>
        <enclosure url="http://shendeti.com.al/wp-content/uploads/2023/04/WPD_logo_CMYK_Cyan.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 04:30:45 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>prilli, Dita, Botërore, Parkinsonit</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Studimi amerikan zbulon tetë zakone që ju zgjasin jetën deri në 24 vjet</title>
        <link>https://lajme.mk/studimi-amerikan-zbulon-tete-zakone-qe-ju-zgjasin-jeten-deri-ne-24-vjet-194537</link>
        <guid>https://lajme.mk/studimi-amerikan-zbulon-tete-zakone-qe-ju-zgjasin-jeten-deri-ne-24-vjet-194537</guid>
        <description><![CDATA[ Miratimi i tetë zakoneve të shëndetshme në moshën e mesme mund të zgjasë jetën tuaj me dekada. Një studim i  amerikan shqyrtoi tetë zakone të rëndësishme të një stili jetese të shëndetshme, duke përfshirë mospirjen e duhanit, të pasurit një dietë të mirë, gjumin e mirë dhe menaxhimin e stresit. Ato përfshinin gjithashtu të qenit […] ]]></description>
        <enclosure url="http://shendeti.com.al/wp-content/uploads/2023/07/107234806-1683126315470-gettyimages-1293388129-3d5a2069.jpeg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 04:30:43 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Studimi, amerikan, zbulon, tetë, zakone, që, zgjasin, jetën, deri, në, vjet</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Jeni të shëndoshë dhe keni vështirësi për të humbur peshë? Shkencëtarët mendojnë se e dinë pse.</title>
        <link>https://lajme.mk/jeni-te-shendoshe-dhe-keni-veshtiresi-per-te-humbur-peshe-shkencetaret-mendojne-se-e-dine-pse-194535</link>
        <guid>https://lajme.mk/jeni-te-shendoshe-dhe-keni-veshtiresi-per-te-humbur-peshe-shkencetaret-mendojne-se-e-dine-pse-194535</guid>
        <description><![CDATA[ Njerëzit mbipeshë kanë një hipotalamus më të madh, i cili rregullon oreksin Ky zmadhim mund të ndalojë sinjalet nga zorra që të kalojnë në tru Shumë njerëz që mbajnë disa kilogramë më tepër kanë dyshuar se është më e vështirë për ta të humbin peshë sesa miqtë e tyre të dobët. Në fakt, kjo mund […] ]]></description>
        <enclosure url="http://shendeti.com.al/wp-content/uploads/2023/08/download-7.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 04:30:40 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Jeni, të, shëndoshë, dhe, keni, vështirësi, për, të, humbur, peshë, Shkencëtarët, mendojnë, dinë, pse.</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Robotë shtatzënë? Shpikja e radhës e Inteligjencës Artificiale, që sfidon kufijtë e njerëzores</title>
        <link>https://lajme.mk/robote-shtatzene-shpikja-e-radhes-e-inteligjences-artificiale-qe-sfidon-kufijte-e-njerezores-194533</link>
        <guid>https://lajme.mk/robote-shtatzene-shpikja-e-radhes-e-inteligjences-artificiale-qe-sfidon-kufijte-e-njerezores-194533</guid>
        <description><![CDATA[ Në një botë ku teknologjia po zhvillohet me shpejtësi të frikshme, një ide e re dhe e pabesueshme ka shpërthyer në arenën e Inteligjencës Artificiale: robotët shtatzënë. Ideja e robotëve që mbajnë dhe rrisin foshnjat në barkun e nënës tingëllon futuriste, por po ndez debate serioze për shkencën, etikën dhe të ardhmen e prindërimit. Në […] ]]></description>
        <enclosure url="http://shendeti.com.al/wp-content/uploads/2025/02/robot.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 04:30:38 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Robotë, shtatzënë, Shpikja, radhës, Inteligjencës, Artificiale, që, sfidon, kufijtë, njerëzores</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Njerëzit kanë një set të tretë dhëmbësh dhe mjekësia e re mund t’i ndihmojë të dalin</title>
        <link>https://lajme.mk/njerezit-kane-nje-set-te-trete-dhembesh-dhe-mjekesia-e-re-mund-ti-ndihmoje-te-dalin-194531</link>
        <guid>https://lajme.mk/njerezit-kane-nje-set-te-trete-dhembesh-dhe-mjekesia-e-re-mund-ti-ndihmoje-te-dalin-194531</guid>
        <description><![CDATA[ Një pjesë e asaj që i bën peshkaqenët kaq intrigues vjen me aftësinë e tyre për të ri-rritur dhëmbët. Dhe ndërsa një grup studiuesish japonezë nuk po pretendojnë se ne duhet të përpiqemi të jemi të ngjashëm me peshkaqenin, ata do të donin që ne, ndoshta një ditë, të ndajmë të njëjtën aftësi. Në vijim të një studimi të […] ]]></description>
        <enclosure url="http://shendeti.com.al/wp-content/uploads/2025/03/dhembe.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 04:30:35 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Njerëzit, kanë, një, set, të, tretë, dhëmbësh, dhe, mjekësia, mund, t’i, ndihmojë, të, dalin</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Inxhinierët mjekësorë zhvillojnë stimuluesin kardiak aq të vogël sa mund të injektohet përmes një shiringe</title>
        <link>https://lajme.mk/inxhinieret-mjekesore-zhvillojne-stimuluesin-kardiak-aq-te-vogel-sa-mund-te-injektohet-permes-nje-shiringe-194529</link>
        <guid>https://lajme.mk/inxhinieret-mjekesore-zhvillojne-stimuluesin-kardiak-aq-te-vogel-sa-mund-te-injektohet-permes-nje-shiringe-194529</guid>
        <description><![CDATA[ Inxhinierët amerikanë nga Universiteti Northwestern kanë zhvilluar një stimulues kardiak aq të vogël sa që ata thonë se mund të futet brenda majës së një shiringe dhe të injektohet në mënyrë jo-invazive në trup. Ky pacemaker, më i vogël se një kokërr orizi, është i dizenjuar për përdorim të përkohshëm tek foshnjat me defekte të […] ]]></description>
        <enclosure url="http://shendeti.com.al/wp-content/uploads/2025/04/zbulim.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 04:30:33 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Inxhinierët, mjekësorë, zhvillojnë, stimuluesin, kardiak, të, vogël, mund, të, injektohet, përmes, një, shiringe</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Përfitimet e lëngut të Aloe Verës për shëndetin: Çfarë thotë shkenca</title>
        <link>https://lajme.mk/perfitimet-e-lengut-te-aloe-veres-per-shendetin-cfare-thote-shkenca-194525</link>
        <guid>https://lajme.mk/perfitimet-e-lengut-te-aloe-veres-per-shendetin-cfare-thote-shkenca-194525</guid>
        <description><![CDATA[ Nga djegiet nga dielli te pickimet nga insektet, xheli i aloe verës është një produkt i zakonshëm në çdo kabinet mjekësor. Falë përmbajtjes së lartë të vitaminës E, ai përdoret gjerësisht për qetësimin e lëkurës. Por, a e dini se kjo bimë e fuqishme mund të sjellë përfitime edhe në shëndet? Lëngu i aloe verës […] ]]></description>
        <enclosure url="http://shendeti.com.al/wp-content/uploads/2025/05/Alore-Vera.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 04:30:28 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Përfitimet, lëngut, të, Aloe, Verës, për, shëndetin:, Çfarë, thotë, shkenca</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Mjekët zbulojnë shkaktarët shumë befasues, që mund të qëndrojnë pas kancerit të prostatës</title>
        <link>https://lajme.mk/mjeket-zbulojne-shkaktaret-shume-befasues-qe-mund-te-qendrojne-pas-kancerit-te-prostates</link>
        <guid>https://lajme.mk/mjeket-zbulojne-shkaktaret-shume-befasues-qe-mund-te-qendrojne-pas-kancerit-te-prostates</guid>
        <description><![CDATA[ Shifrat më të fundit për kancerin e prostatës janë shokuese: ai ka kaluar zyrtarisht kancerin e gjirit, si kanceri më i diagnostikuar në Angli, sipas shifrave të NHS. Këto shifra tregojnë një rritje masive prej 25 për qind  të meshkujve, që vuajnë nga kjo sëmundje  në katër vitet e fundit (2019 deri në 2023). Çdo […] ]]></description>
        <enclosure url="http://shendeti.com.al/wp-content/uploads/2025/02/meshkujt.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 04:30:18 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Mjekët, zbulojnë, shkaktarët, shumë, befasues, që, mund, të, qëndrojnë, pas, kancerit, të, prostatës</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Jetëgjatësia për burrat nuk është në ADN, por në …</title>
        <link>https://lajme.mk/jetegjatesia-per-burrat-nuk-eshte-ne-adn-por-ne</link>
        <guid>https://lajme.mk/jetegjatesia-per-burrat-nuk-eshte-ne-adn-por-ne</guid>
        <description><![CDATA[ Të gjithë duam të dimë sekretin e jetëgjatësisë. A është ushqimi i mirë, ushtrimet fizike apo gjumi adekuat? Studiuesit nga Spitali Universitar i Kopenhagës Rigshospitalet thonë se për meshkujt mund të fshihet në një faktor të papritur. Sipas studimit të tyre të publikuar në revistën Human Reproduction, cilësia e spermës së meshkujve lidhet me jetëgjatësinë e […] ]]></description>
        <enclosure url="http://shendeti.com.al/wp-content/uploads/2025/03/burrat.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 04:30:16 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Jetëgjatësia, për, burrat, nuk, është, në, ADN, por, në, …</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Burrat kanë rrezik më të lartë të Parkinsonit, dhe më në fund mund ta dimë pse</title>
        <link>https://lajme.mk/burrat-kane-rrezik-me-te-larte-te-parkinsonit-dhe-me-ne-fund-mund-ta-dime-pse</link>
        <guid>https://lajme.mk/burrat-kane-rrezik-me-te-larte-te-parkinsonit-dhe-me-ne-fund-mund-ta-dime-pse</guid>
        <description><![CDATA[ Rreziku i zhvillimit të sëmundjes së Parkinsonit është dy herë më i lartë tek meshkujt se tek femrat, dhe hulumtimet e reja tregojnë për një arsye të mundshme: një proteinë në tru. Proteina kinaza 1 (PINK1) e induktuar nga PTEN nuk është normalisht një kërcënim dhe është e rëndësishme në rregullimin e përdorimit të energjisë qelizore në tru. Megjithatë, […] ]]></description>
        <enclosure url="http://shendeti.com.al/wp-content/uploads/2025/03/burrat-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 04:30:13 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Burrat, kanë, rrezik, më, të, lartë, të, Parkinsonit, dhe, më, në, fund, mund, dimë, pse</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Rreziku i kancerit të prostatës dhe mjekimi me dutasteride</title>
        <link>https://lajme.mk/rreziku-i-kancerit-te-prostates-dhe-mjekimi-me-dutasteride</link>
        <guid>https://lajme.mk/rreziku-i-kancerit-te-prostates-dhe-mjekimi-me-dutasteride</guid>
        <description><![CDATA[ Kanceri i prostatës është shkaku i 6-të kryesor i vdekjeve nga kanceri tek meshkujt dhe numri i rasteve është në rritje .. Për më tepër, incidenca e kancerit të prostatës  është vlerësuar tashmë si e katërta nga kanceret më të shpeshta në vitin 2018 . Matja e antigjenit specifik të prostatës (PSA) është biomarkeri kimik […] ]]></description>
        <enclosure url="http://shendeti.com.al/wp-content/uploads/2025/03/meshkujt.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 04:30:11 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Rreziku, kancerit, të, prostatës, dhe, mjekimi, dutasteride</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Shkencëtarët zbulojnë se qelizat e spermës mbajnë gjurmë të stresit të fëmijërisë dekada më vonë</title>
        <link>https://lajme.mk/shkencetaret-zbulojne-se-qelizat-e-spermes-mbajne-gjurme-te-stresit-te-femijerise-dekada-me-vone</link>
        <guid>https://lajme.mk/shkencetaret-zbulojne-se-qelizat-e-spermes-mbajne-gjurme-te-stresit-te-femijerise-dekada-me-vone</guid>
        <description><![CDATA[ Qelizat e spermës mbajnë gjurmë të stresit të fëmijërisë, ka zbuluar një studim i ri. Hulumtimi i ri eksploroi “epigjenetikën” e qelizave të spermës nga baballarët që ishin ekspozuar ndaj mjediseve stresuese në fëmijëri. Epigjenetika është studimi se si faktorët mjedisorë mund të ndryshojnë shprehjen e gjeneve pa ndryshuar sekuencën e ADN-së . Ndryshimet epigjenetike […] ]]></description>
        <enclosure url="http://shendeti.com.al/wp-content/uploads/2025/03/stres.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 04:30:10 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Shkencëtarët, zbulojnë, qelizat, spermës, mbajnë, gjurmë, të, stresit, të, fëmijërisë, dekada, më, vonë</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Zbulohet në Leskovik liqeni termal nëntokësor më i madh në botë</title>
        <link>https://lajme.mk/zbulohet-ne-leskovik-liqeni-termal-nentokesor-me-i-madh-ne-bote</link>
        <guid>https://lajme.mk/zbulohet-ne-leskovik-liqeni-termal-nentokesor-me-i-madh-ne-bote</guid>
        <description><![CDATA[ Ky është Liqeni Neuron, liqeni termal nëntokësor më i madh në botë. Ndodhet në Leskovik, në zonën e Vromonerit, brenda luginave të zonave kufitare me Greqinë. Ky zbulim është bërë së fundmi nga një grup shkencëtarësh çek, të cilët prej disa vitesh kanë eksploruar zonën. Duke gjurmuar burimet e avullit, nga burimet e nxehta nëntokësore, […] ]]></description>
        <enclosure url="http://shendeti.com.al/wp-content/uploads/2025/02/1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 02:30:14 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Zbulohet, në, Leskovik, liqeni, termal, nëntokësor, më, madh, në, botë</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>5 qershori, Dita Botërore e Mjedisit</title>
        <link>https://lajme.mk/5-qershori-dita-boterore-e-mjedisit</link>
        <guid>https://lajme.mk/5-qershori-dita-boterore-e-mjedisit</guid>
        <description><![CDATA[ Dita Botërore e Mjedisit:  Është një nga ngjarjet më të mëdha që festohet çdo vit në botë. Dita Botërore e Mjedisit festohet që nga viti 1973. Është vërtet e rëndësishme të njihni mënyrat për të mbrojtur mjedisin. Për një jetë të shëndetshme, mjedisi luan një rol të rëndësishëm. Na siguron ajër, ushqim etj. Dikush me të […] ]]></description>
        <enclosure url="http://shendeti.com.al/wp-content/uploads/2024/06/Capture-9.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 02:30:14 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>qershori, Dita, Botërore, Mjedisit</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Për herë të parë në video bimët që “flasin” me njëra&amp;tjetrën</title>
        <link>https://lajme.mk/per-here-te-pare-ne-video-bimet-qe-flasin-me-njera-tjetren</link>
        <guid>https://lajme.mk/per-here-te-pare-ne-video-bimet-qe-flasin-me-njera-tjetren</guid>
        <description><![CDATA[ Në një zbulim të jashtëzakonshëm shkencor, studiuesit japonezë kanë kapur për herë të parë në video bimët që “flasin” me njëra-tjetrën. Udhëhequr nga biologu molekular Masatsugu Toyota nga Universiteti Saitama, gjetjet e ekipit, të publikuara në Nature Communications, tregojnë bimët që komunikojnë përmes kimikateve për të paralajmëruar njëra-tjetrën për rreziqe si sulmet e insekteve ose […] ]]></description>
        <enclosure url="http://shendeti.com.al/wp-content/uploads/2025/02/mjedis.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 02:30:13 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Për, herë, të, parë, në, video, bimët, që, “flasin”, njëra-tjetrën</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Mbetjet mjekësore: ana e errët e kujdesit shëndetësor</title>
        <link>https://lajme.mk/mbetjet-mjekesore-ana-e-erret-e-kujdesit-shendetesor</link>
        <guid>https://lajme.mk/mbetjet-mjekesore-ana-e-erret-e-kujdesit-shendetesor</guid>
        <description><![CDATA[ Spitalet dhe objektet e tjera shëndetësore gjenerojnë një sasi gjithnjë në rritje mbetjesh, afërsisht 15% e të cilave mund të jenë infektive, toksike ose radioaktive. Organizata Botërore e Shëndetësisë e ka trajtuar këtë çështje që nga vitet 1980. Sipas informacionit të Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH) në faqen e saj të internetit, mbetjet mjekësore ose […] ]]></description>
        <enclosure url="http://shendeti.com.al/wp-content/uploads/2025/02/mbetje.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 02:30:12 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Mbetjet, mjekësore:, ana, errët, kujdesit, shëndetësor</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Pesticidet po rrezikojnë bimët e kafshët</title>
        <link>https://lajme.mk/pesticidet-po-rrezikojne-bimet-e-kafshet</link>
        <guid>https://lajme.mk/pesticidet-po-rrezikojne-bimet-e-kafshet</guid>
        <description><![CDATA[ Pesticidet ndikojnë shumë negativisht mbi biodiversitetin dhe efektet e tyre rrezikojnë të paktën 800 specie mes bimëve, kafshëve e mikrobeve. Këto pasoja shtrihen në mënyrë të drejtpërdrejtë në të gjithë ekosistemin. Studimi i fundit është publikuar në revistën “Nature Communication” dhe është i pari që vlerëson impaktin e pesticideve mbi speciet ujore dhe tokësore. Grupet […] ]]></description>
        <enclosure url="http://shendeti.com.al/wp-content/uploads/2025/02/mjedis-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 02:30:11 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Pesticidet, rrezikojnë, bimët, kafshët</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Gati 50 milionë profesionistë shëndetësorë bëjnë thirrje për ajër të pastër për një shëndet më të mirë</title>
        <link>https://lajme.mk/gati-50-milione-profesioniste-shendetesore-bejne-thirrje-per-ajer-te-paster-per-nje-shendet-me-te-mire</link>
        <guid>https://lajme.mk/gati-50-milione-profesioniste-shendetesore-bejne-thirrje-per-ajer-te-paster-per-nje-shendet-me-te-mire</guid>
        <description><![CDATA[ Në një shfaqje të paprecedentë uniteti, më shumë se 47 milionë profesionistë shëndetësorë, pacientë, avokatë, përfaqësues nga organizatat e shoqërisë civile dhe individë në mbarë botën kanë nënshkruar një thirrje për veprim urgjent për të reduktuar ndotjen e ajrit dhe për të mbrojtur shëndetin e njerëzve nga ndikimet e tij shkatërruese. Ndotja e ajrit është […] ]]></description>
        <enclosure url="http://shendeti.com.al/wp-content/uploads/2025/03/ndotje.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 02:30:10 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Gati, milionë, profesionistë, shëndetësorë, bëjnë, thirrje, për, ajër, të, pastër, për, një, shëndet, më, të, mirë</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Koplik/ Mbetje të rrezikshme spitalore, mbuloheshin me dhe</title>
        <link>https://lajme.mk/koplik-mbetje-te-rrezikshme-spitalore-mbuloheshin-me-dhe</link>
        <guid>https://lajme.mk/koplik-mbetje-te-rrezikshme-spitalore-mbuloheshin-me-dhe</guid>
        <description><![CDATA[ Trajtimi i mbetjeve spitalore është një ndër problematikat e mëdha që rrezikon shëndetin. Pas investigimit pranë QSUT-së një tjetër rast shqetësues është publikuar nga emisioni investigativ Fiks Fare. Pas denoncimeve dhe videove të mbërritura në redaksi nga fshati Mihaj, pamjet tregonin sasi të mëdha mbetjesh spitalore të hedhura mes mbetjeve urbane, duke përbërë një rrezik […] ]]></description>
        <enclosure url="http://shendeti.com.al/wp-content/uploads/2025/03/mbetje.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 02:30:09 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Koplik, Mbetje, të, rrezikshme, spitalore, mbuloheshin, dhe</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Ndotja e ajrit po shkakton depresion, thotë një studim i ri</title>
        <link>https://lajme.mk/ndotja-e-ajrit-po-shkakton-depresion-thote-nje-studim-i-ri</link>
        <guid>https://lajme.mk/ndotja-e-ajrit-po-shkakton-depresion-thote-nje-studim-i-ri</guid>
        <description><![CDATA[ Një studim nga Universiteti Mjekësor Harbin dhe Universiteti Cranfield zbuloi se ekspozimi afatgjatë ndaj ndotjes së ajrit, veçanërisht dioksidit të së squfurit, rrit ndjeshëm rrezikun e depresionit. Një studim e lidh ndotjen afatgjatë të ajrit, veçanërisht dioksidin e së squfurit, me rrezikun më të lartë të depresionit, duke kërkuar kontrolle më të forta të ndotjes […] ]]></description>
        <enclosure url="http://shendeti.com.al/wp-content/uploads/2025/04/depresion.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 02:30:08 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Ndotja, ajrit, shkakton, depresion, thotë, një, studim</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Ndryshimi i klimës mund të çojë në probleme të frymëmarrjes, rinitit alergjik dhe kollë kronike</title>
        <link>https://lajme.mk/ndryshimi-i-klimes-mund-te-coje-ne-probleme-te-frymemarrjes-rinitit-alergjik-dhe-kolle-kronike</link>
        <guid>https://lajme.mk/ndryshimi-i-klimes-mund-te-coje-ne-probleme-te-frymemarrjes-rinitit-alergjik-dhe-kolle-kronike</guid>
        <description><![CDATA[ Një studim i ri ka identifikuar mënyrën si rrugët e frymëmarrjes ndikohen nga ndryshimet klimatike. Hulumtimi i kryer nga shkencëtarët e Johns Hopkins Medicine tregon se ndryshimet klimatike po rrisin rrezikun e inflamacionit të rrugëve të frymëmarrjes, duke kontribuar në përkeqësimin e kushteve si astma, riniti alergjik dhe kolla kronike. Ky studim, i botuar në […] ]]></description>
        <enclosure url="http://shendeti.com.al/wp-content/uploads/2025/04/mjedisi.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 02:30:07 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Ndryshimi, klimës, mund, të, çojë, në, probleme, të, frymëmarrjes, rinitit, alergjik, dhe, kollë, kronike</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>EUAR&amp; veprim dhe reflektim për të njohur mjedisin</title>
        <link>https://lajme.mk/euar-veprim-dhe-reflektim-per-te-njohur-mjedisin</link>
        <guid>https://lajme.mk/euar-veprim-dhe-reflektim-per-te-njohur-mjedisin</guid>
        <description><![CDATA[ Ky publikim është realizuar nga Beyond Barriers dhe partnerët, në kuadër të projektit Youth Care, i bashkë-financuar nga Bashkimi Evropian. Ai paraqet paketën edukative EUAR – Environmental Understanding, Action, and Reflection, e cila synon të fuqizojë të rinjtë dhe edukatorët me mjete praktike dhe njohuri mbi çështjet mjedisore. Toolkit-i është strukturuar në tre pjesë kryesore: […] ]]></description>
        <enclosure url="http://shendeti.com.al/wp-content/uploads/2025/11/eu.png" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 02:30:06 +0200</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>EUAR-, veprim, dhe, reflektim, për, të, njohur, mjedisin</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Dhëmbët dhe sëmundjet te fëmijët, mjekët: Biberoni shkakton karies, ndikim edhe në shëndetin e përgjithshëm</title>
        <link>https://lajme.mk/dhembet-dhe-semundjet-te-femijet-mjeket-biberoni-shkakton-karies-ndikim-edhe-ne-shendetin-e-pergjithshem</link>
        <guid>https://lajme.mk/dhembet-dhe-semundjet-te-femijet-mjeket-biberoni-shkakton-karies-ndikim-edhe-ne-shendetin-e-pergjithshem</guid>
        <description><![CDATA[ skush nga prindërit nuk do ta mendonte, por biberoni është një ndër shkaktarët e prishjes… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/03/bebe.webp" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Fri, 27 Mar 2026 22:30:12 +0100</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Dhëmbët, dhe, sëmundjet, fëmijët, mjekët:, Biberoni, shkakton, karies, ndikim, edhe, në, shëndetin, përgjithshëm</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Kura me lëng majdanozi për pastrimin rrënjësor të veshkave</title>
        <link>https://lajme.mk/kura-me-leng-majdanozi-per-pastrimin-rrenjesor-te-veshkave</link>
        <guid>https://lajme.mk/kura-me-leng-majdanozi-per-pastrimin-rrenjesor-te-veshkave</guid>
        <description><![CDATA[ Tufat me ngjyrë të ndezur të majdanozit janë ndjellëse dhe plot vlera për çdo lëng… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/03/auto_1-3-181610117964-850x638-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 10:30:06 +0100</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Kura, lëng, majdanozi, për, pastrimin, rrënjësor, të, veshkave</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Hani dardha nëse doni të humbisni peshë</title>
        <link>https://lajme.mk/hani-dardha-nese-doni-te-humbisni-peshe</link>
        <guid>https://lajme.mk/hani-dardha-nese-doni-te-humbisni-peshe</guid>
        <description><![CDATA[ Dardha është e dobishme për rënien nga pesha sepse përmban shumë fibër, ka pak kalori,… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/03/pears.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 18 Mar 2026 18:00:34 +0100</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Hani, dardha, nëse, doni, të, humbisni, peshë</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Të mirat shëndetësore nga udhëtimet</title>
        <link>https://lajme.mk/te-mirat-shendetesore-nga-udhetimet</link>
        <guid>https://lajme.mk/te-mirat-shendetesore-nga-udhetimet</guid>
        <description><![CDATA[ Thuhet se minimumi një herë në vit duhet të udhëtosh drejt një vendi që nuk… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/03/udhetimet.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 18 Mar 2026 18:00:34 +0100</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Të, mirat, shëndetësore, nga, udhëtimet</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Shenjat që tregojnë se po plakeni shpejt</title>
        <link>https://lajme.mk/shenjat-qe-tregojne-se-po-plakeni-shpejt</link>
        <guid>https://lajme.mk/shenjat-qe-tregojne-se-po-plakeni-shpejt</guid>
        <description><![CDATA[ Nga studimet e shumta të shkencëtarëve ka rezultuar se shkalla e plakjes në të cilën… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/03/aging.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 18 Mar 2026 18:00:34 +0100</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Shenjat, që, tregojnë, plakeni, shpejt</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Sëmundjet e veshkave në rritje, mjekët: Një në 10 persona preket nga problemet</title>
        <link>https://lajme.mk/semundjet-e-veshkave-ne-rritje-mjeket-nje-ne-10-persona-preket-nga-problemet</link>
        <guid>https://lajme.mk/semundjet-e-veshkave-ne-rritje-mjeket-nje-ne-10-persona-preket-nga-problemet</guid>
        <description><![CDATA[ Një në 10 persona është i prekur nga sëmundje të veshkave. Në Ditën Ndërkombëtare të… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/03/veshka.webp" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Sat, 14 Mar 2026 22:00:08 +0100</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Sëmundjet, veshkave, në, rritje, mjekët:, Një, në, persona, preket, nga, problemet</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Katër pijet që duhet t’i pini çdo ditë për zemrën</title>
        <link>https://lajme.mk/kater-pijet-qe-duhet-ti-pini-cdo-dite-per-zemren</link>
        <guid>https://lajme.mk/kater-pijet-qe-duhet-ti-pini-cdo-dite-per-zemren</guid>
        <description><![CDATA[ Sëmundjet kardiovaskulare janë shkaktare të shumë vdekjeve në botë. Ato përfshijnë edhe çrregullimet e zemrës,… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/03/healthy_hot_drinks_coffee_620x400_exp1120-600x360-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 11 Mar 2026 15:00:08 +0100</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Katër, pijet, që, duhet, t’i, pini, çdo, ditë, për, zemrën</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Lëngu i qepës zgjidhja ideale për pastrimin e organizmit</title>
        <link>https://lajme.mk/lengu-i-qepes-zgjidhja-ideale-per-pastrimin-e-organizmit</link>
        <guid>https://lajme.mk/lengu-i-qepes-zgjidhja-ideale-per-pastrimin-e-organizmit</guid>
        <description><![CDATA[ Qepa ka përdorim tërësisht mjekësor falë vlerave të jashtëzakonshme që ka për shëndetin e njeriut.… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/03/lenguiqepes-750x500-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 11 Mar 2026 15:00:08 +0100</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Lëngu, qepës, zgjidhja, ideale, për, pastrimin, organizmit</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Ushqimet që “shtyjnë” plakjen</title>
        <link>https://lajme.mk/ushqimet-qe-shtyjne-plakjen</link>
        <guid>https://lajme.mk/ushqimet-qe-shtyjne-plakjen</guid>
        <description><![CDATA[ Të dukemi të rinj është një nga sfidat më të mëdha me kalimin e kohës.… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/03/ushqimi-eating.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 11 Mar 2026 15:00:08 +0100</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Ushqimet, që, “shtyjnë”, plakjen</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Peshku ndihmon zemrën</title>
        <link>https://lajme.mk/peshku-ndihmon-zemren</link>
        <guid>https://lajme.mk/peshku-ndihmon-zemren</guid>
        <description><![CDATA[ Nëse doni të ruani të paprekur acidet yndyrore omega 3, të cilat gjenden me shumicë… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/03/fish-peshk.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 10 Mar 2026 13:30:28 +0100</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Peshku, ndihmon, zemrën</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Një gotë ujë esëll në mëngjes, përfitime të jashtëzakonshme</title>
        <link>https://lajme.mk/nje-gote-uje-esell-ne-mengjes-perfitime-te-jashtezakonshme</link>
        <guid>https://lajme.mk/nje-gote-uje-esell-ne-mengjes-perfitime-te-jashtezakonshme</guid>
        <description><![CDATA[ Uji është shumë i rëndësishëm për organizmin dhe ekspertët rekomandojnë që ta pini ujin sapo… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/03/water-wake-up.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 10 Mar 2026 13:30:27 +0100</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Një, gotë, ujë, esëll, në, mëngjes, përfitime, të, jashtëzakonshme</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Këtë çaj nuk duhet ta pini para gjumit</title>
        <link>https://lajme.mk/kete-caj-nuk-duhet-ta-pini-para-gjumit</link>
        <guid>https://lajme.mk/kete-caj-nuk-duhet-ta-pini-para-gjumit</guid>
        <description><![CDATA[ Një pjesë e mirë e jona nuk janë të kujdesshëm për pijet e darkës, në… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/03/caji.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 10 Mar 2026 13:30:27 +0100</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Këtë, çaj, nuk, duhet, pini, para, gjumit</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Një dozë aspirine zvogëlon rrezikun e komplikimeve në shtatzëni</title>
        <link>https://lajme.mk/nje-doze-aspirine-zvogelon-rrezikun-e-komplikimeve-ne-shtatzeni</link>
        <guid>https://lajme.mk/nje-doze-aspirine-zvogelon-rrezikun-e-komplikimeve-ne-shtatzeni</guid>
        <description><![CDATA[ Një dozë ditore e aspirines zvogëlon rrezikun e pre-eklampsisë së gruas shtatzënë me gati 40… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/03/pregnancy-1-850x531-1.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 10 Mar 2026 11:30:08 +0100</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Një, dozë, aspirine, zvogëlon, rrezikun, komplikimeve, në, shtatzëni</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Pastroni fytyrën çdo ditë me uthull molle: Rezultate fenomenale</title>
        <link>https://lajme.mk/pastroni-fytyren-cdo-dite-me-uthull-molle-rezultate-fenomenale</link>
        <guid>https://lajme.mk/pastroni-fytyren-cdo-dite-me-uthull-molle-rezultate-fenomenale</guid>
        <description><![CDATA[ Shumica e dinë që uthulla e mollës ka efekt pozitiv në flokë, aplikimi i saj… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/03/yogurt-face-masks.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 10 Mar 2026 11:30:08 +0100</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Pastroni, fytyrën, çdo, ditë, uthull, molle:, Rezultate, fenomenale</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Soda e bukës për të qetësuar pickimin nga mushkonjat</title>
        <link>https://lajme.mk/soda-e-bukes-per-te-qetesuar-pickimin-nga-mushkonjat</link>
        <guid>https://lajme.mk/soda-e-bukes-per-te-qetesuar-pickimin-nga-mushkonjat</guid>
        <description><![CDATA[ Me ardhjen e stinës së nxehtë, mushkonjat janë pjesa që të gjithë njerëzit mundohen t’i… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/03/mushkonja.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Mon, 09 Mar 2026 12:30:21 +0100</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Soda, bukës, për, të, qetësuar, pickimin, nga, mushkonjat</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Mjekët paralajmërojnë për rritjen e alergjive ushqimore tek fëmijët</title>
        <link>https://lajme.mk/mjeket-paralajmerojne-per-rritjen-e-alergjive-ushqimore-tek-femijet</link>
        <guid>https://lajme.mk/mjeket-paralajmerojne-per-rritjen-e-alergjive-ushqimore-tek-femijet</guid>
        <description><![CDATA[ Alergjitë ushqimore tek fëmijët po bëhen gjithnjë e më të zakonshme në shumë vende të… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/03/alergji.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Sun, 08 Mar 2026 17:30:34 +0100</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Mjekët, paralajmërojnë, për, rritjen, alergjive, ushqimore, tek, fëmijët</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Çfarë duhet të dini për migrenën</title>
        <link>https://lajme.mk/cfare-duhet-te-dini-per-migrenen</link>
        <guid>https://lajme.mk/cfare-duhet-te-dini-per-migrenen</guid>
        <description><![CDATA[ Nëse vuani nga migrena, e dini shumë mirë që termi dhimbje nuk është ai i… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/03/785-0-5f7db4343444b.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Fri, 06 Mar 2026 18:00:13 +0100</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Çfarë, duhet, të, dini, për, migrenën</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Sipas shkencës, të hiqesh modest është gabim</title>
        <link>https://lajme.mk/sipas-shkences-te-hiqesh-modest-eshte-gabim</link>
        <guid>https://lajme.mk/sipas-shkences-te-hiqesh-modest-eshte-gabim</guid>
        <description><![CDATA[ Askujt nuk i pëlqejnë njerëzit arrogantë, por modestia kur nuk është e sinqertë gjithashtu nuk… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/03/modesty.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Fri, 06 Mar 2026 18:00:13 +0100</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Sipas, shkencës, të, hiqesh, modest, është, gabim</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Po humbni peshё pa dietё, ndoshta jeni prekur nga këto sëmundje</title>
        <link>https://lajme.mk/po-humbni-peshyo-pa-dietyo-ndoshta-jeni-prekur-nga-keto-semundje</link>
        <guid>https://lajme.mk/po-humbni-peshyo-pa-dietyo-ndoshta-jeni-prekur-nga-keto-semundje</guid>
        <description><![CDATA[ Luhatje tё vogla tё peshёs gjatё vitit konsiderohen normale, por nё qoftё se rёnia ёshtё… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/03/333-scaled.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Fri, 06 Mar 2026 18:00:13 +0100</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>humbni, peshё, dietё, ndoshta, jeni, prekur, nga, këto, sëmundje</media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>Mbipesha mund të shkaktojë depresion</title>
        <link>https://lajme.mk/mbipesha-mund-te-shkaktoje-depresion</link>
        <guid>https://lajme.mk/mbipesha-mund-te-shkaktoje-depresion</guid>
        <description><![CDATA[ Të qenit mbipeshë mund të shkaktojë depresion, thonë kërkuesit, me efektet që mendohet se janë… ]]></description>
        <enclosure url="http://zhurnal.mk/wp-content/uploads/2026/03/mbipesha.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Thu, 05 Mar 2026 10:30:08 +0100</pubDate>
        <dc:creator>lajme.mk</dc:creator>
        <media:keywords>Mbipesha, mund, të, shkaktojë, depresion</media:keywords>
    </item>
    </channel>
</rss>