Kosovë në pritje të valës së nxehtit: IHK lëshon alarm për 5 ditë

Vala e nxehtit po afrohet: IHK paralajmëron për rritje të temperaturave

Instituti Hidrometeorologjik i Kosovës (IHK) ka njoftuar se gjatë pesë ditëve të ardhshme (25–29 qershor 2026) do të ketë një rritje graduale të temperaturave në të gjithë vendin. Ky fenomen meteorologjik do të prekë veçanërisht rajonin e Dukagjinit, ku pritet një valë e nxehtit të nivelit 2, ndërsa pjesa tjetër e Kosovës do të përjetojë temperatura të nivelit 1.

Rreziqet e ekspozimit të zgjatur në diell

IHK ka bërë një apel urgjent për qytetarët, duke u kërkuar tyre të jenë të kujdesshëm ndaj ekspozimit të zgjatur ndaj rrezeve të diellit. Nxehja e tepruar e organizmit mund të shkaktojë dehidratim, rrahje të shpejta të zemrës dhe kolaps termik, veçanërisht tek grupet më të prekshme si fëmijët, të moshuarit dhe personat me sëmundje kronike.

Rekomandime të IHK për të mbajtur shëndetin gjatë valës së nxehtit

Për të minimizuar rreziqet, IHK ka lëshuar një listë të rekomandimeve praktike që qytetarët duhet të ndjekin gjatë këtyre ditëve:

• Hidratimi i vazhdueshëm: Pini minimum 2–3 litra ujë në ditë, edhe nëse nuk ndjeni etje.
• Kujdes në orët më të nxehta: Shmangni aktivitetet e jashtme midis orës 11:00 dhe 16:00.
• Veshje të përshtatshme: Veshni rroba të lehta, me ngjyra të ndritshme dhe materiale që lejojnë frymëmarrjen.
• Mbrojtje nga dielli: Përdorni krem me faktor mbrojtës (SPF 30+), kapelë ose syze dielli.
• Ushqim i lehtë: Konsumoni ushqime të freskëta si fruta dhe perime, duke shmangur ushqimet e rënda ose të yndyrshme.

Si do të zhvillohet situata në rajonet e Kosovës?

Sipas parashikimeve të IHK-së, temperatura do të arrijë:

• Dukagjini: 35–38°C gjatë ditës, me ngritje të natës deri në 22–24°C.
• Kosova e Mesme (Prishtinë, Ferizaj, Podujevë): 32–35°C ditën, 18–20°C natën.
• Kosova Lindore (Gjilan, Kamenicë): 30–33°C ditën, 16–19°C natën.

Çfarë duhet të bëjnë autoritetet?

IHK ka njoftuar se do të monitorojë vazhdimisht situatën dhe do të publikojë rekomandime të përditësuara në faqet e tyre zyrtare. Ndërkohë, Instituti i Shëndetësisë Publike të Kosovës (IKSHPK) ka këshilluar qytetarët të ndjekin udhëzimet për të parandaluar rreziqet e lidhura me nxehtësinë e tepruar.

Përfundim: Mos e nënçmojeni nxehtësinë

Edhe pse vala e nxehtit mund të duket e zakonshme gjatë verës, rreziqet që ajo sjell janë reale. Ndjekja e rekomandimeve të IHK-së dhe IKSHPK-së mund të shpëtojë jetë. Mbani veten dhe të afërmit e tu të sigurtë gjatë këtyre ditëve kritike.

Burimi i lajmit: orainfo.net
Shënim: Ky material është përpunuar për qëllime informimi nga Portali lajme.mk.