Ushqimet që ndihmojnë gjumin dhe ato që duhen shmangur

Pagjumësia dhe çrregullimet e gjumit ndikojnë negativisht në rutinën e përditshme, duke na bërë më emotivë dhe më pak produktivë. Ekspertët sugjerojnë se zgjedhja e ushqimeve të duhura në mbrëmje… The post Ushqimet që ndihmojnë gjumin dhe ato që duhen shmangur first appeared on Agjencia e Lajmeve - Zhurnal.mk.

Nëntor 25, 2025 - 19:30

0

Ushqimet që ndihmojnë gjumin dhe ato që duhen shmangur

Pagjumësia dhe çrregullimet e gjumit ndikojnë negativisht në rutinën e përditshme, duke na bërë më emotivë dhe më pak produktivë. Ekspertët sugjerojnë se zgjedhja e ushqimeve të duhura në mbrëmje…

The post Ushqimet që ndihmojnë gjumin dhe ato që duhen shmangur first appeared on Agjencia e Lajmeve - Zhurnal.mk.

Etiketat:

Artikulli i mëparshëm

Xhenxhefili – ilaçi natyral për shëndetin dhe energjinë

Artikulli tjetër

Kura natyrale kundër dhimbjeve muskulare dhe të gjymtyrëve: xhinxher, kanellë dh...