Ushtrime në mëngjes apo në mbrëmje, cila është koha më e mirë për të ushtruar?
Shumë njerëz pyesin veten nëse është më mirë të ushtrohemi para fillimit të ditës apo nëse është më e dobishme ta bëjmë atë në mbrëmje, pasi të kemi mbaruar punët…
Shumë njerëz pyesin veten nëse është më mirë të ushtrohemi para fillimit të ditës apo nëse është më e dobishme ta bëjmë atë në mbrëmje, pasi të kemi mbaruar punët…
