Bëni 4-5 minuta ushtrime intensive për të ulur rrezikun kardiovaskular
Një studim i ri nga Universiteti i Sidneit ka zbuluar se episode të shkurtra prej 1.5 deri në 4 minuta të ushtrimeve intensive gjatë ditës mund të ndihmojnë në uljen…
Një studim i ri nga Universiteti i Sidneit ka zbuluar se episode të shkurtra prej 1.5 deri në 4 minuta të ushtrimeve intensive gjatë ditës mund të ndihmojnë në uljen…
