Trajnimi me aroma mund të rikthejë nuhatjen pas Covid-19! Studimi që ndryshon gjithçka

Trajnimi me aroma: Shpresë e re për ata që kanë humbur nuhatjen nga Covid-19

Një studim i fundit i botuar në Nature ka zbuluar se trajnimi me aroma mund të ndihmojë në rikthimin e nuhatjes tek ata që kanë pësuar këtë problem pas infeksionit me Covid-19. Kjo metodë, e njohur si terapi me erëra, po bëhet një alternativë e rëndësishme për pacientët që vuajnë nga anosmia (humbja e nuhatjes).

Si funksionon terapia me aroma?

Sipas ekspertëve, trajnimi me aroma përfshin ekspozimin e pacientëve ndaj erërave të ndryshme për periudha të caktuara ditore. Ky proces ndihmon në rirritjen e qelizave nervore të përgjegjshme për nuhatjen, të cilat janë dëmtuar gjatë infeksionit. Në studimin e përmendur, pjesëmarrësit që përdorën këtë metodë treguan përmirësime të dukshme brenda javësh.

Cilat janë erërat më efektive?

Në kërkimin e tyre, studiuesit rekomandojnë përdorimin e një përzierjeje aromash që përfshin:

• Limon
• Eukaliptus
• Kafë
• Trëndafil
• Mentol

Këto erëra janë zgjedhur për shkak të aftësisë së tyre për të stimuluar receptorët e nuhatjes në hundë. Pacientët janë inkurajuar të praktikojnë këtë trajnim për minimalisht 12 javë për rezultate optimale.

Pse është kjo metodë aq e rëndësishme?

Humbja e nuhatjes, edhe pse mund të duket si një problem i vogël, mund të ketë pasoja të mëdha në jetën e përditshme. Pacientët kanë raportuar vështirësi në identifikimin e ushqimeve të kaluara, rrezikun e rritur për helmime (për shkak të pamundësisë për të ndjerë erërat e gazrave ose tymit) dhe uljen e cilësisë së jetës. Terapia me aroma ofron një zgjidhje të thjeshtë, të sigurt dhe të paqëllimshme.

Çfarë thonë specialistët?

Dr. Maria Petrova, një nga autoret e studimit, shpjegon se: "Trajnimi me aroma nuk është vetëm një metodë e re, por edhe një mjet i fuqishëm për të luftuar efektet e gjatë të Covid-19. Ne inkurajojmë të gjithë ata që vuajnë nga anosmia të konsultohen me specialistë dhe të fillojnë këtë terapi sa më shpejtë."

Si mund të filloni?

Nëse jeni një nga miliona njerëzit që kanë humbur nuhatjen pas Covid-19, këtu janë disa hapa që mund të ndeni:

• Konsultohuni me një specialist për të vlerësuar gjendjen tuaj.
• Blini një set aromash të cilat përfshijnë erërat e përmendura më sipër.
• Ushtroni trajnimin e përditshëm duke u ekspozuar ndaj secilës erë për 20-30 sekonda, dy herë në ditë.
• Gjini durim – përmirësimi mund të duket gradualisht.

Ndërsa kërkimet vazhdojnë, terapia me aroma po bëhet një alternativë e njohur për të luftuar efektet e gjatë të pandemisë. Nëse jeni në këtë situatë, nuk jeni vetëm – ka shpresë për rikthimin e nuhatjes tuaj!

Burimi i lajmit: zhurnal.mk
Shënim: Ky material është përpunuar për qëllime informimi nga Portali lajme.mk.