SHENDETI

Humbni peshë duke ndjekur dietën me bazë xhinxheri

Mes kaq shumë mundësish dhe regjimesh ushqimore, vështirë të besosh se xhinxheri...

Farat e rrushit, si t’i përdorni për veshkat dhe mëlçinë

Mjaft konsumatorë preferojnë t’i nxjerrin farat e rrushit, madje të tjerë nuk ko...

Kurat natyrale kundër humbjes së oreksit

Oreksi ikën për arsye nga më të ndryshmet siç mund të jenë sëmundjet apo stresi....

Përdorimet e vajit të ullirit për bukurinë

Që nga kohët e lashta ky vaj ka qenë i çmuar, vaj i ullirit përdoret shumë më te...

Katër rastet kur nuk duhet ta pini kafen

Duhet ta shmangni kafen në raste të caktuara, për të shmangur efektet anësore, d...

Sa arra duhet të konsumoni në ditë, zbuloni sa është sa...

Arrat janë shumë të shëndetshme për organizmin por nëse e teproni me to, do të p...

Çaji i rozmarinës me limon dhe efektet e tij në tretje

Historia e çajit të rozmarinës është po aq e lashtë sa vetë bima. Kjo barishte ë...

Lëngu me limon dhe xhinxher ndihmon në tejkalimin e gripit

Një nga masat parandaluese që sugjerohet për tejkalimin e gripit është konsumimi...

Ky lloj lëngu i frutave mund ta luftojë kancerin

Sipas një studimi të botuar në “American Journal of Epidemiology” konsumimi i ba...

Metoda për të lehtësuar dhimbjet e forta gjatë ciklit m...

Dhimbjet menstruale (të periodave), ose siç njihen ndryshe me termin mjekësor “d...

Përfitimet që i sjell gjidhënia te nëna dhe bebja

Çështja se a do ta ushqeni me gji apo jo beben, është vendim personal. Por është...

Këshilla si të ushqehemi shëndetshëm kur jeni me pushime

Ne jemi çfarë hamë, prandaj është me të vërtetë e rëndësishme t’i kushtohet vëme...

Mos i numëroni kaloritë, përdorni këto truqe për t’u do...

Në “lojën” për të humbur peshë, ne fillojmë me disavantazh. Sipërmarrësit e mëdh...

Kolla e natës, ja si ta kuptoni nëse është ftohje apo a...

Çdo vit miliona njerëz vuajnë nga simptoma të ndryshme të ftohjes, gripit, sëmun...

Dieta suedeze që po aplikohet me të madhe

Kjo dietë është veçanërisht e mirë për ata që e duan mishin dhe bulmetin. Ata që...

Gjumi i tepërt shkakton sëmundje të zemrës dhe e rritë ...

Studimet e reja sugjerojnë se tejkalimi i sasisë së rekomanduar ditore të gjumit...