Sekreti i jetëgjatësisë për burrat: Cilësia e spermës është kyç

Një zbulim i papritur nga Spitali Universitar i Kopenhagës

Të gjithë kërkojmë faktorët që ndikojnë në jetëgjatësi. A janë ushqimet e shëndetshme, aktiviteti fizik apo ndoshta gjumi i mirë? Studiuesit nga Spitali Universitar i Kopenhagës Rigshospitalet kanë zbuluar se për meshkujt, cilësia e spermës mund të jetë një nga faktorët kryesorë. Ky zbulim i papritur ndryshon plotësisht perceptimin tonë për jetëgjatësinë.

Si u zhvillua studimi dhe çfarë u zbulua

Ekipi kërkimor analizoi të dhënat e 78,284 burrave që vizituan laboratorin e analizës së spermës në Kopenhagë midis viteve 1965 dhe 2015. Këta meshkuj kishin vlerësuar spermën për shkak të infertilitetit të raportuar në çiftet e tyre.

Gjatë këtij periudhe, studiuesit përdorën të dhënat nga regjistrat kombëtarë danezë për të monitoruar vdekshmërinë e meshkujve. Rezultati ishte i mahnitshëm: meshkujt me numër të lëvizshëm të spermës mbi 120 milionë për mililitër jetuan 2.7 vjet më gjatë se ata me numër të lëvizshëm të spermës midis zero dhe pesë milionë.

Cilësia e spermës dhe ndikimi në jetëgjatësi

Lëvizshmëria e spermës, e njohur edhe si asthenospermia, luan një rol kyç në aftësinë fekonduese të meshkujve. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), një mostër e spermës konsiderohet normale nëse 42% e spermës janë të lëvizshme.

• Oligospermia: kur numri i spermës të lëvizshme është më i ulët se norma.
• Azoospermia: kur nuk ka fare spermë në mostër.

Sipas ekspertëve, cilësia e dobët e spermës mund të jetë një tregues i faktorëve themelorë që ndikojnë në fertilitetin dhe shëndetin e përgjithshëm.

Pse cilësia e spermës është kyç për jetëgjatësi

Ekspertët sugjerojnë se cilësia e spermës mund të jetë një tregues i gjendjes së përgjithshme të shëndetit. Meshkujt me spermë të lëvizshme kanë më shumë gjasa të jenë në formë fizike dhe të kenë një sistem imunitar më të fortë.

Një tjetër hipotezë është se cilësia e spermës mund të lidhet me faktorë gjenetikë ose mjedisorë që ndikojnë në jetëgjatësi. Kjo hap një fushë të re kërkimesh për shkencëtarët që duan të kuptojnë më shumë rreth faktorëve që ndikojnë në jetëgjatësi.

Çfarë duhet të bëjnë meshkujt për të përmirësuar cilësinë e spermës

Për të përmirësuar cilësinë e spermës, ekspertët rekomandojnë:

• Një dietë e balancuar, e pasur me vitaminat C dhe E, zink dhe acide yndyrore omega-3.
• Ushtrime fizike të rregullta, të cilat ndikojnë pozitivisht në qarkullimin e gjakut dhe nivelin e hormoneve.
• Shmangia e substancave të dëmshme, si duhani dhe alkooli, të cilat kanë një ndikim negativ në cilësinë e spermës.
• Menaxhimi i stresit, i cili mund të ndikojë negativisht në prodhimin e spermës.

Këto ndryshime në stilin e jetës mund të ndihmojnë meshkujt jo vetëm në përmirësimin e cilësisë së spermës, por edhe në rritjen e jetëgjatësisë së tyre.

Përfundimi: Një hap i ri në kërkimin mbi jetëgjatësinë

Ky studim i Spitalit Universitar të Kopenhagës sjell një dritë të re mbi faktoret që ndikojnë në jetëgjatësi. Ndërsa kërkimet vazhdojnë, është e qartë se cilësia e spermës mund të jetë një tregues i rëndësishëm i shëndetit dhe jetëgjatësisë së meshkujve.

Për meshkujt që dëshirojnë të përmirësojnë cilësinë e jetës dhe të zgjasin jetëgjatësinë, ky zbulim është një thirrje për veprim. Duke adoptuar një stil të shëndetshëm jetese, ata mund të përmirësojnë jo vetëm cilësinë e spermës, por edhe shëndetin e tyre të përgjithshëm.

Burimi i lajmit: shendeti.com.al
Shënim: Ky material është përpunuar për qëllime informimi nga Portali lajme.mk.