SHENDETI

Ushqimet që duhet të hamë përpara gjumit

Pagjumësia apo çrregullimet e gjumit ndikojnë negativisht në rutinën tonë të për...

Kur është koha e duhur për të ngrënë mëngjes

Mëngjesi është pa kurrfarë dyshimi vakti më i rëndësishëm për shëndetin e njeriu...

Njihuni me pesë faktorët kryesorë të shkaktimit të kanc...

Kanceri i gjirit është sëmundja malinje më e zakonshme te femrat Kjo sëmundje ës...

Frutat më të mirë që duhet ngrënë në stomak bosh

Ngrënia e frutave në mëngjes është mënyra më e mirë për ta nisur ditën. Një gjë ...

Mjalti me rigon kundër dhimbjeve të stomakut dhe kokës

Rigoni është pjesë e pandashme e shumë kurave tradicionale e natyrale në të mirë...

Ushqimet më të mira që parandalojnë sëmundjet e zemrës

Sëmundja e zemrës është shkaku numër një i vdekjeve në botë. Një nga shkaqet kry...

Omega-3 e padobishme për diabetikët

Shtesat me Omega-3, acide organike që gjenden tek peshqit dhe që rekomandohen pë...

Ushqimet më të mira kundër bllokimit të hundëve, ftohje...

Nëse jeni nga ata që vuajnë rregullisht nga bllokimi i hundëve dhe e keni shumë ...

Gjumi i mjaftueshëm zvogëlon rrezikun e sëmundjeve kard...

Një studim i kryer në Shtetet e Bashkuara ka gjetur se personat me orar të rregu...

Këto janë shenjat e shtatzënisë

Për shumë femra lajmi më emocionues në botë është ai i të të bërit nënë. Kohë më...

7 përfitimet befasuese nga mjalti

Mjalti është konsideruar si një nga mrekullitë e natyrës për shkak të vlerave të...

A keni peshë normale? Zbulojeni me këtë test 30-sekondash

Indeksi i masës trupore nuk mund të tregojë gjithçka. Një studim i fundit ka zbu...

Pesë ushqime që do t’ju ndihmojnë të largoni nikotinën ...

Të gjithë e dimë se konsumimi i duhanit është jashtëzakonisht i dëmshëm për shën...

Një lajm i mirë për ata që pëlqejnë qepën e kuqe

Konsumimi i qepës së kuqe ndihmon në luftimin e kancerit, sugjeron një studim i ...

A dini të përballeni me emocionet, 9 shenja

Kjo është kryesisht për shkak të shoqërisë, arsimit dhe rregullave të pashkruara...

Çfarë i ndodh trupit tonë nëse flemë çdo natë në një dh...

Gjetja e ekuilibrit të duhur në jetën tonë për të marrë gjumë të mjaftueshëm, du...